陈中华老师2018年博兴实用拳法讲座视频系列之一。
讲解: 陈中华 片长: 12 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:2/5 地点:博兴陈中华太极教学点。
视频文字转换：山东临沂李明
陈老师：林，姓林，是吧？就是林甚麽？
学员：林建军（音）
学员们：哈哈哈
陈老师：你得给我们赔偿。你把中国历史把太极给抹杀了，就是你抹的。
学员们：哈哈哈
陈老师：知道为甚麽？你说不使劲？！就是这个描述坏了，是我第一个动作没使劲，你觉着我使了劲；我第二个动作使了劲，但你没觉着我使劲。
学员：我就说的那这个意思…
陈老师、学员们：哈哈哈
陈老师：等有一天我们太极的人把这个，把这个狂人给打败了，你就说，原来是林先生一句话就把他给打败了！
学员们：哈哈哈
陈老师：这个，这个甚麽意思呢？就这个劲使对了的时候，你就摸不出来了；劲使错了才能摸出来。所以我们像这个大江大河里的水，它没有堵塞、里面没有石头、没有暗的东西，它那水流的是很平缓，你看不见，但实际上它走得很快；
一看来一个浪，为甚麽？里面有块石头，堵着，所以它才起来一个浪。你看我们推手，跟人交手一样，他这个劲和人家没对上，堵着的，所以他就起来了。他要很顺的话，他就不起来。
所以那，这个拳它很难练。回到刚才这个话题，要求那，第一你要好好听，第二好好看，第三你要过来试一试。
因为你不用这个三个方法，它里面有块石头，把这个水呢搞得起来个浪，你一看呢想着你知道常人是怎麽样的说，哎呀，这个地方好！就整个这条河它都是平稳的，这有个浪大家都过来照相，就是都看这儿，为甚麽就是平稳的有甚麽好看的？
这儿起了个浪花，那实际上这个地方有问题！我们呢练拳，大家呢普通的人他都是学的错的动作，它不错那个动作吧，看也不好看，也不知道你在干什麽？反复地琢磨说，这个地方可能不重要；它重要的地方都是你看着好看，都看着使了劲了，实际上这都是问题。
所以这个那花了这麽多个时间，就让大家知道，这个东西（手和肘）它得连上！都连上！连上那，就是我们牵扯到了另外一个概念：连上了，这个手和肘连上了，是甚麽？连上的东西就叫“形成了一根棍”。
所以这个身体要是都连上了的话，你的功夫大了！但是大了那它也有个问题，就不好看了。你的行为也很难..，你看现在!都连上了，好不好？这不好了。
但这样你看，它挺好的；但这管用吗？它没连上！所以你看吧，过来你一碰我你试，这都没连上，它管用吗？ 那连上了是怎末样？是不给你一拳？这是不是都直的？这是一对矛盾，这就是太极中的曲和直的矛盾。
你曲的，你可以化，但是你没有劲，你不管用啊；所以太极拳有的时候为甚麽不管用呢？就是大家“化”太多了，你跟人一搞你全来这个东西。它有它的作用，你全是这个的话，就说你跟人打仗，你什麽都会，就是没有兵器啊。他能打赢吗？
你没有棍子，也没有枪，也没有子弹，甚麽都没有，那是不行的。但是你说我会跑啊。这个，跑是很多很多方法中的一部分，你不能全会跑吧？
所以呢就说这些东西有一点用处但不是全部的，你还得有根棍，这两个一连，就有了一根棍。
我们将来全身，让它在不同的时候让它连上。这就是我们练这个拳，在不同的时候，在不同的位置的两点让它互相的连，断、连，这个东西加在一起，总的来说我们就叫这个叫“套路”。
你看，现在这一出手，让这个胸和我的手指头，你看，连上了；然后一收肘，肘和手指头连上了；这往下一沉，这是胯和这个肘连上了，看到了吧？
所以现在连上，动作做完了，我一转身，这个胯又和它连上了。要不的话，它自己在这儿晃悠，它没有用。另外太极的词语呢，这就叫节节贯穿，这个连上了，再连到下一个位置，再连到下一个位置，这节节贯穿是这么个东西；
然后我们可以呢，用另外一个例子，这不就是爬楼梯吗？这个脚到了这个第二个台阶儿，这第一个台阶儿是右脚，左脚到了第二个台阶儿连上了，第一个不要了，它到了第三个台阶儿连上了，第二个不要了，到了第四个台阶儿，它是一步步的这样，这就叫贯穿。
那你蹦是不行的，你在这地方不动。你老这样它上不去了啊，是吧，你这看挺好看的，它上不去这个地方，你得一步步的往前走啊，所以我们拳里面呢是这样的。
说了这么多，大家呢，我回过头来再总结一下，就是最重要的，就这两个点，你得找上，这个点我们生下来是没有的，生下来是怎么样的？你站在这儿，我手这麽一指你，三个字的名字，济宁的，叫甚麽名睐？
学员：张春生（音）
陈老师：张春生，对，张春生。我这么一指，没有用，为什么？我在这儿，我手在这儿，你鼻子在这，三点不成一线。我这个手一直指你鼻子没有用啊，因为这个在外边儿，但是到这儿就有了；
这三点这就成一线了，要不你看一看，它这样他不管用，所以呢，我们调整身体的调整，通过基本功和套路，第一个调整就是调整的肘，但是又反过说啊，这是有作用的。
那你反过来用理论说的话，那你你头不对也不行，胯不对也不行，胸不对也不行，竖线不对也不行，膝盖不对也不行，这都是一种道理；但实际上第一个动作，我们就把肘给收进来，收进来以后它就有了这个可能。
所以你不管练什么东西，大家你看一看，我们就说，你看我一看这个人，我一看这个人，这麽凶恶，哪来的坏人？！我不能，我不能这样！这样就和他，你知道这样为什么不行呢？
这个敌人是在这儿的，我现在是往这打的，你看这个动作，它是它的力是这样儿的，所以马上得这样；还不够！这个肘要不对怎么办？你看，这么收！嗯哼！要这么收！它不能这么收；所以它一做动作它得在这儿，你看我们动作，它得这样。
嗳！你们一开始的时候大家就做了这个啦，这个不行，是这么一指你，你看，是不是它在这儿？是不是手指头指着你呀？那要到这儿来不管用了。
嗳~明白了吧，就是你看一碰我你试，你看是不是手指头指着你了？收的肘吧？那你一指如果这样的话是不是挨打了？所以你看这样，是不是你挨打？
学员们：哈哈哈哈哈
陈老师：这不就是这个动作吗？所以这个你不管做什么动作手不能离开对方，不能离开对方的话，就不要用手做动作，用肘动作。我们一开始先把这个东西，肘在里面，是不是不一样了？
先把这个东西练出来，你看它是在里面的，是吧？你看，是这样儿的，在这儿，你看，是这样儿的；没有任何时候这样，一定不能那个让它（肘）出来。
所以你看吧，你要一碰我你试，哼哼，这不管用，它不管用的原因就是我的劲是这么走的，你站在这儿，但是我这一搞，你看，是不它马上就到这儿了？嗳~就是这么个意思。
练练大家一块儿，再排好队，练这个提水，这个拧毛巾这个动作，主要是这个肘。嗳~好！领着再练吧。
对学员A：不要动它，放松，主要是，嗳这个手别动！主要，嗳，你看！手别动、手别动，主要是动肘啊！你看你这个肘不会动啊。主要是把肘。。。
对学员C：你看，主要是动，练的这个，嗯，这么个劲儿，练肘~！
对学员D：没连上，你别动、别动、别动。连上了吧，不要动！转腰！嗳~，别动别动，转腰！嗳别动别动，嗳，慢慢的，转腰，慢点，慢点！
是这麽样，就这两个连上一动不动，是用腰把它整体的转出来，嗳~对！嗳！你试！嗳~有了！感到了吧？你别动！你别~它就是一根棍，它不会动！嗳~嗯，这是这麽顶~
对学员E：（学员：嗷）收肘，转腰，嗳，好；嗳好好
对学员F：嗳~下去一点儿！嗳，好，不要动！走！嗳你不要拉、不要拉，不要动。这儿往里走，但是你别弯腰，嗳~不要动了啊，不要动都不要动，嗳肘~不要动，在这儿！都别动，真的别动你别~。
动作就是，嗳这儿不要动，得是紧着的，你别放松！嗳，然后往里，打！因为还得紧，紧着往里打的时候那个劲打到这儿来了，你松着…嗳~不不我给你搞，我给你做。
嗯你看，它把这个劲拧到这儿来了，这个劲拧的时候它转过来了，同时一半的劲转后肘去了。嗳往后转一下，但是得配合着这个动作，嗳~，往这儿一股劲这样，一股劲这样。
学员F：就这个？
陈老师：嗳，你做。。。你晃了！你看你抓着我你试，这不是晃了吗？而是你看，你试，它过去了！嗯、、、
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劲使对了摸不着，劲使错了摸的着。
太极中曲直的矛盾。曲的可以化，直的可以打。但是曲的软弱，直的凝重。在不同的时候、位置，让不同部位的两点实现、连、断、连。。。
两个点要找到。老师以手、肘两点为例，以对方的身体为目标（第三点），演示了对上、没对上的情形。
学习了。
良好的理论很重要，但是理论若不经过实践的检验，就不可能转化为实际应用中的有效力量。
以对方为参照物，手和肘还有对方三点成一条直线收肘出手，手指一直对着对方，外面的一直在外面，里面的一直在里面。
不管做什么动作，手不能离开对方手不离开对方，就是不能用手来做动作， 用走肘的动作，拧毛巾先把肘在里面练出来，多练把肘练到里面去，把手定住不动 动肘。
横竖是一根棍儿，他不会动 用腰把身体里面的劲儿转出来。
这就是爬楼梯一个台阶到了，再去另一个台阶，一步一步的走，这就叫贯穿。
肘和手我们最重要的两个点要连上，加上对方三点要成一条线，身体的调整通过基本功和套路，第1个调整就是调整的肘，其他的部位对错是一个道理，但是第1个就是调肘。
这两个地方一连就有棍，我们将来要做到在全身，在不同的地方都要连上，在不同的时候，不同的位置，这两点让他互相的连，断 连这些东西总的加起来说叫套路。
一出手让手和胸连上了，一收肘肘和手指头连上了，往下一沉胯和肘连上了，一转身前胯又和肘连上了，太极的词语，这叫节节贯穿。
这就是太极中曲和直的矛盾，取曲的你可以化，但是没有劲儿，不管用，太极拳为什么有时候不管用，就是画化的太多了，它有它的作用，但不是全部，就是你什么都会就是没有兵器。
没有棍子，没有枪，没有子弹什么都没有，但是你说我会跑啊，跑是很多方法中的一部分，不能全是跑，还得有个棍。
就是让大家知道一个原理，我们这个动作要都连上，手和肘连上了，连上的东西就是形成了一条棍，如果身体都连上的话，就是非常高的功夫，功夫大了也有一个问题，就是不好看了，行为也很难。
我们平时大家练拳都是学了错的东西，它不错的动作，看也不好看，不知道你在干什么，自己就琢磨这个地方，他不重要，自己认为它重要的地方都是看着好看的，使着劲的，实际上这些都是有问题的。
我们上课的时候第一要好好听，第二要好好看，第三要找老师来试一试，要用这三个方法，这个石头在水里搞起了一个浪，大家都认为这个地方好，这个地方有个浪都过来拍照，平稳的有什么好看的？这里起个浪花，实际上这个地方有问题。
劲用对的时候是摸不出来的，劲用错了才能摸出来，河里的水没有石头的话它流的是很平缓的，我们与人推手没对上，较着劲儿身体起来了，他要是很顺的话，身体是起不来的。
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