陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：看到位置了吧？你，走了。它手是没有动过。不是！你还没看见。它这个手是有形的，只要有形的东西，它不动的时候你以为它在动，是外形动了。

不动指的是什么？你现在看。你，你别管你别管，你先别管，你先放下，我告诉你怎么样再怎么样。你看，你指着这儿。它没动过，但你看外面动了，它没动过。

这个地方，所以你现在这么捏着我，你试。嗳，对嗳，往中间。嗳好好，你试，它没动过。就是你看不出那个点来，你一直以为在动，所以你以为在动，你也在动。

就是你看见它动了你大脑指挥，你的手也在动了，我的手没动过。所以这个初学的时候有一个非常重要的一件事就是，我说的话你们要听，是怎么听呢？是原封不动的听。

就是你不理解并且不单纯不理解，你看了以后说，这不是陈老师说瞎话吗？他说不动，我明显的看他动了！那你得这么想，说，他既然说这叫不动，我就认为这就叫不动，我就模仿这个东西。

嗳，你不要说，我认为它动了，但他就说不动，你要是认为我是在阴奉阳违的话，你学不了这个拳。就是因为你在这个时候你还看不明白，并且我这么给你解释了，实际上你还看不明白，不要紧，就是你要重新调整你大脑的思路。

你就反复看我这个动作，到最后你说，奥，陈老师这样的时候这就叫不动啊！然后就调整到说，这就是不动。大多数人就说，陈老师是一直在动的，他说他在不动，他是老师，咱不敢和他吵。咱就说，他既然这样，咱就是忍着吧。

有一天咱当老师了咱就不一定听他的了。大多数人是这样的，你脑子里面没这么表达出来也这么想。我碰到过很多的人，就是一直到师父去世了，他立刻就改了，他说，因为他活着咱得听他，现在他不在了，咱说了算。

就是他没理解那个“不动”是什么？嗳，真正的它是不动的，就是真不动！你捏着这儿你试。两个手指头，一上一下，这么立起来捏，嗳对。

你看，这叫动了是吧？（嗯）这叫动了，（嗯。）这个动没动？（没动。）它一动没动，它转了360度也没动过，所以是真正的不动。所以这个不动，将来你就知道了，你们看！

嗳随便你推吧，你看。推几次你们看陈旭推我的手，是不是他的手拿着我的胳膊让我胳膊动了？（嗯。）现在再看，你看！就是你推出来的这个，一推，我知道你推了多少。我现在呢，你在推的时候，这个距离我用这个肚子给它补偿了，补偿了之后就打着你了。

就是我给他用了一个镜子的图像，你往这走的时候，我实际上没让它动。那根棍呢？嗳，那个太长。嗳，你看哎，你当参照物，不要拿它，放在这儿。你看啊！

陈旭教练：这儿有一个点。

陈老师：你看啊。它不动，看看到哪儿了？看到上面的一点到哪了吧？现在，我告诉你是怎样的。是这么过来的，如果我想和刚才一样的话，你看！在这条线上，点在这儿，我把它当成点，把它当成点，现在是这样的。

看出来了吧？就这两个动作，你的大脑你们记住这一件事儿，这两个动作你的大脑和你的眼睛是不识别的，对你们来说是一样的。现在你再看，做这个和做这个，在你身上你感觉是一样的。

实际上我没动，我把它相反的方向动了，你的感觉就是动了。所以为甚麽你会说，呃，为甚麽我推你我出去了？你没推我，是我推的你！但你就是认为是你推的我。现在听懂了吧？昨天，嗳，陈正安已经走了？

学员们：在这儿吧..按摩的，在做理疗。

陈老师：昨天晚上我跟陈正安说，我说你上来像小绵羊一样，但我这个语言已经变了，你看他录像我不是说这个话但意思在脑子里面。你像小绵羊上来，你想去这个性骚扰人家，就是你不慌不忙的上来进来还这样啊，这是不行的！

你碰我的时候我已经把你打出去了，但是呢你不知道！为什么？你以为是你推的我，因为我把它反过来了！你看，他慢的动作就是你看他是有这个动作，实际上这个时候我打了底下了。

他，我打的那个时间和他这个他推的时间正对上了，他以为是他一推回去了，实际上我推的你！现在大家看见了吧，看见了没有？

学员们：哈哈哈！

陈老师：你来试试。你们看啊，来吧，这是他推的我，看见了吧，他现在呢，他一推我，我回来了，你看是这样的，现在你试！你们看是看不明白，他知道。知道怎么回事儿吗，你和大家说一说。

学员：它不是同时发生的

陈老师：它不是同时，还有更多的。你过来，我慢一点儿说，你看在这儿。再往这儿调一调，让大家能看见这。你看，他的力在这儿，来，它从那个后脚发到这儿来了，看！来，他发出来了发手上了。就在他要发的时候，我从后脚发了它这儿去了。

但是你们看着还是他在推我，实际上我早就给打过去了。明白了吧？所以你看你来推我你试，你试，是吧？你试。这是你推的我吧，现在你试谁推的推？并且我还加了一脚呢。要不加这以脚也是一样，是不是我推的你啊？

学员：是。

陈老师：嗳，你试。

学员们：嗷~~哈哈哈！

陈老师：谁推的谁啊，是不是这个时间你试，正好吧？是不是正好在这个点上？你再来试，晚了是吧，（对。）是不是已经晚了？你试，是不是正好你推的时候我正碰着你了？你试。

嗳跟这个墙角有点儿冲突，是吧？我看你一直在琢磨着想把这个墙角给搞没了。就是这个时间差给它打对了，你打不对的话，它已经晚了，你看已经晚了，再试。是不是这个时候我推的你啊，还不知道是吧？

学员：感觉到，推你….

陈老师：你看，你们不知道是什么？他已经败了，为什么我抓着他了他没抓我，他这个手轻轻的放着，我是已经牢牢的抓住它了，他一推的时候，我这儿一使劲他就回去了。

就是我把位占住了，我都准备好了，你要推的时候我就做完了，你正在蓄力的时候我就准备好了，你刚开始我就把你打出去了。

所以呢，我们这么一碰你看，你一伸这手你看，你一伸手我已经对准了，并且您是没有目的，我对准你丹田了，所以你一推他你试你看它回去了。（对。）但是呢，我要是没对准你试，这个它不管用。

嗯哼，所以它完全是反过来了。所以我们做动作的时候以后你看，随便你看，就这个时候它不是这么顶的，就它一来这个劲儿他到这儿了，看出来了吧？是在这儿呢。

你试，随便。你看，就这时候你看我这个肚子，你知道为什麽这样吗？你再来试，这个是一样的吧，（嗯。）我已经翻他背后去了，你推，是不是在你背后啊？是不是后面难受啊？

你试一试。是不是在前面的？（对。）是吧，我就这样一下，你再推你试。是不是你背后不行了，是吧？（对。）你看，你看我已经到你背后了，是不是你背后难受啊？是吧？这就是说叫“过去”，你们都不知道。

它一碰、一碰的时候，你看，你们不知道我碰的时候我手这一抬，已经到了你背后了，看出来吧？但是差这一点儿，它就没有。

是不是没有啊？就这个指头，有了！你推试一试，是不会就在背后啊？嗳，就是这么一点。

你试一试。嗯哼，没有吧？现在你试，在你背后，是吧？感觉到背后不舒服了吧？还没感觉到？哈哈哈~就是这么一点，有和没有的差别。

你两个手捂住我，捂着我手指头，不让我伸开。嗳，对。是不是过不去了？一调这儿，过去了。

嗯，你试，随便吧，都不对，没有吧，现在试，嗯哼。试出在这儿吧？

随便做动作。都没有吧，手指头一抬，你再做你试，是不是背后不行了？（对。）它就受制了。

没有吧，就这个食指，是不是不行了？它，很小。

没有吧？你看食指出来了，你试，很小一点东西。

已经有了，试，是吧？劲儿大的它就失重厉害，劲儿小的问题不大。

你看，没有吧，你看有了，试，对上了。

两个手抓着，你碰这儿，你别使劲就这么碰着，两个手这么捏着你试。没有用，有了你试。

学员：后背上有个力。

陈老师：嗳，就是这一下过去就是了。所以这个动作它一定是一交手的时候你看，关键知道在哪吗？我这个手已经对着你后背了，我也这么抓没有用。你看，是动着你后背了，是不是已经动了。

就是，这一下。要这么抓没有用，就这一下，你看。看出来了吧，嗯，那这个就没有。

你试一试，你看，随便。没有吧，你看，有了。是吧，它就调这么一点儿就行。

没有吧，你看，有了。

董科你试试。都行，没有吧，有了。试出来过去了吧？它这个劲儿得让它过去。

嗯，随便。是不是在你胸上？你能堵住它，在你背上了。

这个力顶在你的胸上，在你背上了。它过去了，是吧？你看我这么抓你，你再试。嗳，你随便推我你再试，他现在的力都在胸上，你后背，后面这就是靠山。

但是我手这麽一转你看，它后面靠山没有了。就是，你的力得有个靠山它才有力。就是这个脚，你看它吃住劲儿才有。一直打滑的时候，你有力吗？就是我把你那个靠山给你抹了，让它动了，它就没有了。

你试试，随便。没事儿吧？手指头伸开了。。。