“填胯”在线视频购买

把胯向上提起使之和对方的关系变成“满”或者“实”。
2014年4月陈中华老师在大青山给学生讲课的录像。这是讲解竖立的轴时的节选。
讲解: 陈中华片长: 8 分钟语言:中文年代: 2013 难度:3/5 地点:大青山

视频文字转换：王金宜

永远在后边，唉，看这儿啊，又完了，又错了，你看，沉了，他一沉这儿，他这儿过来了，看，是不是已经下去了？这一下去，这力在这儿，这么个坡儿，如果这个地方微微一下，倒了。等你反复体验，反复体验，把这个感觉体验出来之后，这速度就很快了。

就是一搭手，我就是摸他这儿，唉，他这还可以，但是我呢给他调一下，他就不行了，你看你这一调，你应该上步，这一上步你还是躺着的，这个你看，没有空隙。但是呢，我一这样他往前了，他一往前了就没有了，你只要一往前就没有。你一这样这个，你这个根露出来了，一撅屁股就是根露出来了，露出来，断根了，是不是根起来？起来了就倒了。

所以，这个动作很奇怪，前面这么样，还叫填胯，就是往上填，填土嘛，你听上去他很奇怪，普通人可能说填胯是不是这个意思？那方向错了，你是往前，填胯的意思，是一垫土土高了，所以你看我一垫他高了这叫填，懂了吧？就是所有东西你们慢慢慢慢要真正的理解，从根源上理解，他到底怎么回事，你不要从表面。

第一说填胯这事，或说填土的事，你们在山上干活，你仔细想想，你们都是有点儿文化的人，你说填土，你们脑子里面想的是什么？想的是不是往下？实际上填土的意思，就让土上来，因为这个字叫填嘛！是让土上来，但是因为你们不搞这个心理和心理学和语言学，你们不去仔细的想一想这个动作是什么，反正大家司空见惯，都已经知道填土是这么个意思！

正常人说填土是以为把土往下方放，放的沟里面去，实际上你要反过来思维，是沟里面的土让它越来越高，这才叫填呐，往下，漏了嘛！实际上没有往下，是你往下的动作使土上来了。就是往下填这个事儿你不要考虑他，往里放土，你考虑土越来越高。

所以，我们推手的时候，你不要说，你看我往下填了，不是这个，是里面的土越来越少，你看，起来了，这么个意思。

这儿，我一动不动，我自己填的，一动不动自己填的，你试一试，进攻，你看我动了胳膊了，看了吧，是不行的，但是我胳膊不动我就进来了。唉，胳膊不要动，看我，你这样的话他必然动，放在这，收肘出手嘛！你看，你试，进攻，是不是在动啊！你看，他不动了就进自己。唉，对，对，但是得进去。

唉，对，你看，你就是这儿和这儿没有分离，不分离的话你这个动作做不了，你看啊！他这儿，你把手放这儿，轻轻的，然后放这儿，你不分离两个是一块儿的，你上不去。所以，现在你看，他放在这儿吧，他只走这儿，上边不走，这就垫上了，垫上之后，这一动不动只走上边，就这两块儿得分开。

抓住，唉，好，你看啊，往这边，唉，东升，把手放这儿，轻轻的放上，这手放这儿，唉，他不这么一来嘛，这叫一截，这叫一截，这两截要分开，没分开的话你试，这两截是一块儿的，这上不去，他呢和他分开了，看了吧，他上这儿的时候上面没动，这样，反复练着分，一分开之后，我再推他了，推的时候你试，这两个没分开，怎么样呢，底下不动了，只走上边，他就起来了。

就这个动作是非常别扭的，你们呢已经通过生活，通过你长这么大都习惯你全身是在一块儿，在一块儿就等于你没做动作，一块儿就是重复，重复的意思是什么？你说一句话，错了，你又说一遍，我说错了，你又说一遍，说到最后实在气得我没有办法了，拿把刀把你砍了。就是你没改变，你是练不出东西来的，就是我们要改变，就是你看，上底下，落好了，走上边。这个还没动，这么远了还没动。

这个是很正常的，只要一交手大家都在要干事，我们练的是……一定不要动，然后走这个胯，一走过来，开这个脚，一落实，这个胯死了，定住了，啪，走手，行了。一个在我肘上，一个在我胯上，一个坐标，看吧，唉，你们现在呢，是这么样，现在你看，就是肘要收回来，他要顶出去，他一到了这条线上，你看，这样的，这个地方一出来就站不住了。

你来试，哪都一样，看，你看啊，这不就打住这了吗？这个肘这个地方收的还不够，有吧，感觉的到吧？你试，没了。就是一搭手这个肘，是不是有啊？这有吧？但你看，没了。顶住了我也没有了，但是一撤进来了，所以你看，是吧？你试，这就叫顶了肘了，现在你看，正好合上了。是不是已经合完了？你看，合好了，是吧，合好了吧？你看，合好了。没有了吧？继续来。