陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：那就我问的不对。劲儿是怎么来的？

学员：从地面上返上来、传上来的 。

陈老师：嗳，从哪儿来的？你说从地面而来的。劲儿是怎么来的？（。。。）你说的是身体力学，我们在说的另外一个，劲儿是怎么来的？（对准了。）嗳，你这个说的太极词语，现在说个普通的词语，劲儿是什么？我给大家说。

劲儿啊，是一个结构。就是拿这木头棍儿，拿十根木头棍扔在这儿，它有劲儿吗？你坐在上面是不是哈拉哈拉的，你就连滚带爬的？但如果，找个木匠来把它做成一个凳子，是不是坐上它很结实，它为什么结实？

结实是什么，就是有劲儿，这劲儿哪来的？结构！调整了结构，把它做成凳子了，要就是木头棍子扔在这儿，你怎么样扔，但是咱不要过去拿它，就是往这儿扔，扔完之后敢过去坐吗？可以，你一坐就倒，因为它都乱七八糟排列在那地方。

重新排列，该用那个放上什么结构把它拧在一起，或者打上隼或者铆，或者现在把它焊住，或者用那个胶把它搞住，然后固定好了，等到它这个结构，我们说又英文就是他已经干了，或者说是你放胶的地方也干了，或者是隼儿已经不会变形了，你去坐一坐、试一试可以了。

结构，那我们说到了结构，结构是什么意思？嗯？嗳，再说，继续说。结构就是它有好几个东西，一个东西没有结构了。那一个东西有结构，什么结构？内部结构，那是说的是另外一个层次。

我们现在说外部，你说结构，最少给我两根木头棍儿吧，给我三根儿吧，那结构是每一个木头棍儿之间的什么？距离，和空间，和角度的组合，说到这儿大家现在明白点了吧？

其中，它有一个角度，这个角度对上了就是好的结构，好的结构本身是带力的，就是力不是造出来的。

你刚才说的是什么，你学了另外一种科学，你那种科学还不是我们太极的科学，你说那个力怎么来的？你说通过肌肉的收缩，里头肌肉里面的充氧，里面要变红，是吧？

你这个，用了你这个理论的话，说使劲儿什么意思，就是叫什么“脸红脖子粗”，就是“额恁~”使上这个劲儿了。这个劲儿啊，很快你就累坏了，要你说这个劲儿的话，它不错，但是有一个问题，老人能行吗？是不是一使劲儿心脏病过去了？

只有年轻人，但是据说这个太极拳是老人挺厉害，为什么？他不用这种肌肉收缩、充氧这种动物的动作，它是把身体的结构骨骼重新排列，排列好了之后它就有劲儿。

这种劲儿有没有用，不要问。那种劲儿有没有用，也不要问。我们现在不评论，我还有一种方法让它出来劲儿！嗳，目前到现在大家听懂了吧？再回过来刚才我们说的这个。

嗳，你，刚过来的是吧。你抓着你试，两个手抓着，你也可以推我吧，推吧。推就是了也不用准备。嗯哼就是他就是，我使上劲儿了，就是没对上。现在调整一下，你看，你劲儿哪去了？再试。

理解这件事儿的时候，我们已经完成了，剩下的是什么？（练结构。）剩下的就是练，练到什么程度，我闭着眼也能找着那地方。那一开始你得和我配合，不配合不行。

将来是怎么样呢？你看你再一抓你试，你看，有了！是吧？你来碰碰，不那面抓了，你就来推我，你看，是不是有了？

学员们：哈哈哈~吓的不得了…

陈老师：但是要不是这个结构，你再来试。还是这样，你来推我，你不是学摔跤的吗？你来试试，你看她很有劲儿！是吧，但是我做这个结构你还有劲儿吗？啊还有吗？是不是挺可爱的，是吧，也没反抗？这个呢，就说道理咱讲清楚了，你回去练。

那你可能说我是学体育的，我一下午练出来了。可是另外一个同学说这不对，老师，你是不是有偏心？我怎么练了三年还不会。别问我，你自己的事儿，就我把这个事儿给你说清楚了，你没练出来，你找我怎么办？

就有的人说老师是这样的，明白了，我回去练吧，我就练出来了。有的人他死活这个身上他不听话，他就是硬练不出来。

你来试试，刚才那个，随便推吧。你看，就是找不着它，怎么办？嗳，嗳。是吧，那现实生活中，它不是这样，比这还快！快到什么程度，他“噔”的一拳就来了，就是你练不出那个东西，你不要说太极不管用。

就是这个道理，给你讲清楚了，你没练出来，你说它不管用这个事儿。就我给你一杆枪，你就是不去瞄，这样就是每次放上子弹就打完了，然后说是不管用啊，你得对着他！你死活不对着他，你老说他不管用这事儿，我救不了你！

说我们这个理论呢，就是这个点要和他要对上。反复练，反复练练，练到最后它就有这个东西。

还有谁新来的？你试试吧。嗳，他这个劲儿挺大，他因为这个结构他不一样，我得重新找它，瞄上了，你再来吧，你试，不管用了。我要不在那儿你试，搞不了他，为什么？

他这个劲儿太大，我在这儿吃不住他。你看，又瞄上了。（嗯。）试出来了吧？（嗯。）你推你试，不管用了。

爱吧，你这劲不小啊，女中豪杰呢是吧，有了，是不是不管用了？！你不能说是四两，反正是用不着多大劲儿，就得对准那个东西。

你看，嗯哼，（哎呦~）

学员：师父，我今天听着是对的…

陈老师：不行不行，你别上来。听明白了？

学员：听明白了，我今天是听的最明白的。

陈老师：明白了就不要再试了。

学员：不试。今天知道结构了就能对上了。我以前从来没对齐过…

陈老师：你都会盖楼,会什么的，你还不明白这个事儿，你把那些砖堆在那个地方还有用吗？

它有一个方法，你不要以为所有人都会盖楼。它里面有技术，它有大的技术、原则，然后具体干活儿怎么干？你不按照这个东西你盖个试试？

是吧，你在中国，你看基本上来说，小地方的他见的东西少了，他去上学上的少了，没专门训练，他就盖个一层的小屋，两层它就不行了，它要倒了。但是你受过训练，可以盖两层，你要盖五层以上你试试，还得专门去上学，你不按照这一套东西是不行，你对不准是不行，结构错了是不行的。

所以你要是水平相当高，世界级的建筑师可以把这楼盖的像艺术品，它也不倒。所以里面它都是学问，这不是乱来的。

这个学问里面第一条就是什么，它有这个技术成分。

第二呢，要有实践，就是刚才说对上什么意思，你得回去练。是吧，你要是没练出来，你说怎么就是对不上呢？现在哦~，我知道了，是不对上了？

试出来了吧？就是这么一点儿。

我给这个，再来一个同学，不是，那个谁？你可以。先给你先试一试。你看，这么大个劲儿吧，我往下一沉你试！找着那地方了是吧。刚才那是试验一下让大家知道，我慢一点儿，再说说它怎么伸出去的。

童老师你过来。再说这个拧毛巾，这往前怎么伸的，你抓住它。你抓住我，我伸伸你试一试，再沉一沉，劲大点，你这麽站着站不住，嗳，好好好，你试，顶住了吧。

我们正常第一个错误，肩膀使了劲儿了，你看。第一个错误，所以它不能使劲儿。第二个呢，他这个手跑了，是吧？现在呢，不动。只是从肘上出去，你看。是不是里面出去了？哪儿也没动。

就你这个肘你试又出去了，试出来里面有个，好像个刺儿一样吧？并且吧它不使劲儿，就是很奇怪的一个位置！这个位置只要到了，它是不使劲儿的。

是不是顶在这儿了？你一个指头放上你试。横着放，对着他横着。不是，力是这么来的，对对对你试，我们它总是有这个东西，你看是不是没有了？然后你摸着这个肘，我们现在是手在晃，它就是肘往里走，你试。是不是走过去了？这个时候是不是没有劲儿啊？

你试，是不是手上跑了？较上劲儿了吧，现在你看不较了。这儿不使劲儿了，就是肘出来就行了，所以我们练的这个拧毛巾，就是轴和手的关系，一定通过慢慢的试验，找着它的关系是什么，刚才给你们试的就是这个，你再抓着试一下。

嗳好，你把一个指头放这儿。不是，横着放。嗳，这样，这样，嗳好。它只要是这么走了，就没劲儿了，现在你看走没走？是不是就是一伸手？

所以他推的时候，你来试。嗳，推手你试。你看，现在他到处这个肩到处身上都在走，你看我的手，就是这么一伸！伸开就行了。

你来试一试。你推吧，没事儿，你看这都是顶上劲了。再看我的手，还有吗？感觉到怎么回事儿了吧？

学员：只知道，你力量很大…

陈老师：你刚才在说了，不使劲儿，把结构给调整了，它要不调整的时候，它是使的劲儿。试试啊，这也行，试试吧，是不是我在动啊？就是伸。你堵一堵试一试，嗳，有劲儿吧，你看他能堵住。这一伸你试，堵不住了。

嗳，好。你看这也行。来拼上命。嗯哼，有劲儿吧，看我的手！那伸的时候呢，有一个特点，什么特点呢？你抓住这儿你试，嗳好，好，你看，晃了。现在你看，就这样。很奇怪吧？没动，就这一下就有劲儿了，要动了一下就没劲儿了。

你给他你试一试。嗳，你随便做动作就是了，这也可以。看这个手啊，（嗯。）看，对方越有劲儿，他这个越好，为什么？它能拉开，晃了就拉不开了。

你试，是不是我里面晃了？现在不晃了，就伸一下就行了。但是呢，刚才这个情况我想伸这儿，到最后伸到这儿了，为什么？他太松了，我没吃上劲儿，就是没合好，哪儿合好我走哪儿。

所以有的时候在推手你们是看不见的，因为我走一个对我合适的，你不一定是你能看见的地方。是吧？

你看，嗳~！，他这个劲儿很大。体育老师是吧，你看是吧，在这儿。看我的手，嗯哼，咹。。。