陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：嗳，好的捏这儿，就捏手指头就行。嗳，然后捏这儿。到这儿来了，你试出来它有个距离吧？（对。）你看这个没加长。

学员：对，还是这麽长。

陈老师：现在你试一试？

学员：额，和这边连上了…

陈老师：你试试中间（中间拉长了…）是不是这一点距离就长了？（对，对。）你没加这一点儿的话，它这样的话是没有的，但是你看你这定住了，你试试。（对，对。）

收肘指的就这个，这实际上指的是什么？你看！拉那个弓箭，是不是加长了？不是这么拉的。所以现在你们再看，你看！就是它这一个点哈，这不管用啊，现在你看。它在这儿，它，长了吧？你试。

学员：对，对。

陈老师：要拉长很多很多，回去慢慢拉吧，两个人一对先拉拉试试。嗳，一定这个地方得拉出来，至少得拉出一寸来。

你看看，抓住我你试。嗳好，抓这儿。抓住了，抓住了吧，合在这儿，这样。嗳，合住合住，嗳好。你试是这样的吧，你看这儿不动，你看我的肘，看看！看出来了吧？你们是一样长啊。这你看，是不是我。

你抓着你试，嗳，这可以这就可以，不要动啊，抓住，抓这儿你试。不不不手指头这么抓着，两个手指捏着，捏住了。你看这啊，嗳看！（奥~）

是吧，你再抓这你试，抓这儿。然后抓这儿，换换手。嗳，看出这个距离了吧，现在看啊。嗳不不，看看。（嗯嗯嗯~）就是你不加上这一块儿，你练的是什么？（xicao…）嗳，它就是学了个套路嘛！得加上这个东西，现在呢你们试一试啊。

嗳，我堵在这儿，你就抓住我的手脖子两个手抓住。把位置抵住，使上。有劲儿吧，大家过来试试，谁试？你试，一个手指头放这儿，嗳站后面站后面。一个手指头放这儿，一个手指头放这儿，嗳对。

是不是什么也没有啊，现在你试试在哪儿？（嗯，延长了。）加长了吧，（对。）然后！

明白了吧？加上一点儿，就比过去提高了。慢慢的加，越加越长，这个传说中啊，你们在网上查一查，洪均生照片。你看，是这样的吧？洪老师的胳膊，一做六封四闭， “唰”下子就这样了，它是这麽个感觉。你们看啊，这是我们常人的感觉。

看，看啊，是不里面一直在，从这儿吧，这是正常的，你看这个手、这个肘是不是正常的？到这儿来，你看！（的确实加长了…）所以这个日本人不知道怎么叫这个东西,叫洪老师说“魔手”。就你抓他手突然觉着就是“唰”一下出来了，它是真正的长了。

嗳，你看你试。没长吧？为甚麽能打你，你看你试！所以根据这一点，练！就是100个不行，200个。200个不行，等它一天，明天再来200个。过上三年五年，你发现，能加长了。你看！

嗯，你看。你会看，看。（嗯！）看呀，你看手。

学员：看出来了，整体的出来了。

陈老师：所以这个时候，你抓着试一试。嗳不，抓大面积的，大面积的。嗳，对，你试。是不这个没有啊？（对。）没有吧，现在你试！（嗯。！）

你试试，没有吧？现在你试！

是不是一样？再试！

陈正安。

嗯哼！感觉到这个距离，感觉到？再试。

嗯哼。死的是吧，看这儿哈。

嗯哼，（哎嗨，还没抓稳..）他没抓稳，你帮他抓住。（哎，咱俩一块上..）什么感觉？

学员：袖子里边成了一块，哈哈哈哈~

陈老师：你看你这话说的，有袖子吗？想编故事让我给抓住，他说我袖子里藏东西。正好把袖子挽起来了。（哈哈哈哈~）早就猜到了你想说这个给挽上了。哈哈哈~，实际上这就叫骨肉分离。

我们正常人它是不分离的，我告诉你不分离，你捏着你试。他做动作是这样的，它是里面外面一样的。（啊，）明白了吧，对你看，它分了。

学员：和个，和个拴套筒似的…

陈老师：嗳~！这份套餐哎。所以你抓抓不住了，这个东西是什么呢？假功夫。但是呢，运用的好也是真功夫。（。。。）什么意思？它并不是实的，我说这个虚实真假是什么意思？峭壁是个假的，它有什么用啊，它不会打人。但你落下去一样摔死你！（哈哈哈~）明白吧？

就是比如说你拿个峭壁，你哪个地方厉害了？有刀啊还是有枪啊还是有甚麽？还是有个肘有什么，没有，但你跳下去试试？但是人有的说，你试这墙，你打下试试很硬，那是真的。咱说那个假就是真的相对，也是功夫、也是一种功夫，明白了吧？

练吧，练吧，两个人一组拉拉。一直拉到这地方发酸。动作小了，使劲拉使劲拉，嗳再推回来。嗯哼，嗳，再拉，嗳再推。直着直着别晃悠！嗳好，推。好，拉。别晃悠别晃，拉。

嗳，又晃了，你看你抓我你试！你一直这么样，你试。这条线上，嗯哼，嗯哼。反复练、反复练，行，领着练吧。

学员：这儿，把手放这儿。

陈老师：嗳，一样，你试。（用力地抓劲…）没事儿，这就是没拉开，现在你试，已经拉开了，这时候它就已经这样了。

就是一搭手，你刚才是这么“嚯”推的他，这也能行，但是得使劲儿。但是你看，你试，是不是里面已经开了？

学员：像个钻头一样。。。