陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：我这么说就是，还是因为你们是教练。跟学生领着练的时候这麽练，突然看有个人走过来一看说，我说的可能有点儿过分啊。

就说，哎呀，我看这个人有点儿，是不是能够加入我们这个团队啊？要认为这样的话，立刻得正儿八经的！得让他一看说，很好！（哈哈哈~）这种表演，这是工作，这是你的工作，这是你的角色！

你什么也不在乎，人家想来看看想学，你根本就没理。你就没，就好像说你出门就没洗把脸，这合适吗？对别人要尊重，你正儿八经的也是呢，你一定要表现出这个事儿。

这是整体给大家一些评论，等到夏天的时候，我们八月办培训班的时候，我看看你们是不是一上场，有一种气质和别人不一样，你要不的话，你老想要求。

你不能要求别人，你是自己对自己的要求，别人一看，说你精神不一样了，跟陈老师学拳，的确是和别人不一样了，怎么个不一样法？从技术上，刚才给董玲讲的，你这麽一站，和别人、和过去这样的不一样了，为什么？

你真做到了，你们会体会到的，大家的眼睛看这个普通的东西看多了，你和别人不一样，一眼就看你这怎么回事儿？说不出来怎么回事儿，但是觉得就是一种不一样的感觉。

因为你的动作的确是不一样的，按照这个东西你会慢慢的学会观察不一样的东西，所以我们呢，就跟大家说的，我就是说的可能有的说过了，可能有的，你说这老师这么直。

像你们刚才在这评论这个人都在背书！你按照一个没有用的模式说这些东西干什么？说到这个事儿的时候，我给大家说说一说这个说话的艺术。你说话的时候我们在这个小团体里面，你不要说什么推广，如果弘扬太极说这个干什么？！

但这个话要说，要怎么说呢？关系到文化部的人来了，你要得说这个。那五莲的县委书记来了，县长来了，你说什么，我练这个太极是为了推广五莲县的。你要是说推广日照的话，人家五莲县县委书记和日照有什么关系？你说话你得按照这个东西。

刚才在这个地方我们是为了练拳来的，你们说什么推广什么什么为了传承这个传承那个的，说这些那个干什么？就你得说到点儿上。我是个老师今天给你改拳，你评论的时候就说我今天学着了，学着什么了？学着，以后啊得穿这个新鞋，嗳一看说，老师穿上新鞋了，我下次来我也买新鞋。

我可能笑笑，但是我知道你，这就说你现在改变了，知道怎么说话了。得看到应该看到的事情，说出来应该说的事情。你不能就把这个台词背完了，看到谁你都那个，你都那个背这个台词，你不能来一个盲人，非得说你看见了吗，看见了吗，这是不合适的！是不是？

人家看不见，你非得问没人看见没看见？我们一定，这可能说有的人说，那你这是教我们是对什么菜什么，对什么下碟儿什么，有这么一句话，我忘了怎莫说了。

学员：凉菜，下碟。

陈老师：嗳嗳，那实际上这不是个贬义词。那教你的时候就是说，对你来说，我说别的没有用。就你只要这个地方舒展大方，你一下变了样，你看你一练的时候它这麽样了，打了这么个感觉。

说到这儿了，我再说一句，你们不管是装还是怎么样，从今天开始，回到五莲再练拳的时候让人家有一句话说，哎呀，太美了，怎么看上去没毛病那！听明白了吧？

这个自信能让你有这个感受，你们现在都没有这个自信。就是这个动作具体的要求怎么样先不说了，你看，是不是很美的感觉？！（哈哈哈哈~）你这可好？在这儿还琢磨琢磨这对不对？老师是不是会骂我，这是绝对不行的。

这种学拳的方法，你们我刚才和邱校长说，就是回家关上门，自己在那儿琢磨说，这个不对，那个不对，然后一点一点的磨这个东西，你在外面不要磨这个了。出去了就得表现出来，那才叫真正的推广太极，说这句话没有用！

好，从这个你开始吧，我们把一路打下来但一个人打一点。啊，梅花胜在这儿。

我加上这个你试，刚才你看他这儿XX吧，就这儿，你看。他能晃吧，我往下搓一下你试试这个感觉，刚才什么样感觉？

学员：就断了的感觉，哈哈哈

陈老师：我给你试试啊，它就这麽样，往外一掤你试，（这样？）就这样。你看，没事儿吧，我加上这一搓你试这儿。就搓这么一点。

嗳，可以。你做动作吧，就这一点吧，你看！

就这个，你做一样的你试！不是，刚才，嗳对你试。掤着走，这不挺好吗？你看我搓让你试，你就能感觉到他们是感觉到的什么。他有的人出声，有的人能表达出来，有的人就闷在那儿了，但是东西你们体验的是一个东西。

试试吧？随便，好，你看他和你们不一样。所以我得改一下，这得沉的大一点，这个地方得大一点才拿住他，他这个地方是松的。所以你看要拿的好你们看，他一上你试，就这一下，你看拿他这儿，是吧？

这一拿这儿他一试不好他就起来了，实际上是，实际上是胳膊捆住了。英文。这个地方卡住了，他下不去了，所有的地方它都这样。所以你再看啊，你看就这么个动作，你看很简单吧，我这个地方已经对着这儿把它锁住了，他一进去之后你试！

你看他一碰这个地方，这个地方扣着他这个地方，他跑不了，他这儿就跑不了了。英文。这你看已经锁住了，没地方去了啊！

将来就是它转起来的时候，他一碰都不行，哪都不行啊。

你看，他是这样的吧，我这地方锁不住，这儿一抬和这儿。是不是这儿不行了？

学员：这个，这个我试试。

陈老师：你推一下试一试。你看有劲儿吧，看这儿！他不是，他先压住了，我得破他一下，这麽一下这个地方它断了。硬压的时候他正好，因为他一开始他先顶好了，我一给他加了个小塞子。

你试一试，先顶好。把它沉好了你试试，撑开，撑住了。嗳，打不了他了，但是我从这个丹田上起来个东西，你看！这个地方这么一起来，他断了。

学员：空了一下。

陈老师：嗳？（空了。）他试出来空了，是不是柔、很柔啊？是不是？（不柔。）你那天说了个什么呢？

学员：就是那个碰？我的手摸师父的手，感觉就和没有一样。特别的柔软特别的黏。

陈老师：刚才感觉到柔软了吗？（特别硬。）哈哈哈哈~。英文。行啊，练吧，练吧，得让它转起来。你们刚才的动作，你看，随便你来推我你试，你看这都跑了，一到这儿来，这一下、这一下，看。你推你试，打在这一个地方上。

微微的加了一点你试，（没有。）再来！不是，你一来你试，打远了，跑了，就在这儿！

看见了吧，你看。看这儿，它就在这儿。我跑了一点儿你试，这样了。顶了一点，这样了。它正好把这地方打开它。

这胳膊可以吗？你看，是不是那个位置？正好一个坑，是吧？

试，怎么都行！这个就比较任意一点，让你随便来。它是，碰哪儿算哪儿。

给你说说那个道理。英文。这个，这就叫就顶了，看到了吧？现在你看，没顶！是不是一动也没动啊，看！你们呢，这就是跑了。你看，你跑也没跑，是不是这个地方有个东西你们看，英文。你看，开了，有了，嗯啊。它绝对不是，它不是这么来回跑的。。。