陈中华老师2018年12月30日在日照真不动太极馆教学视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:2/5  地点:日照真不动陈中华太极教学点。

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：不是这么来回跑的，就是把你的这个力，横的力，“突”一下顺下来了，我围着它怎么转都可以，但不能让他跑了。它得在这个地方，找着机会打他。

你不能让他晃悠，一晃悠，这是他的力，对方这个东西很好，它给你拖住了。让他不动了，只是上下动他就不会办了，你看，就像这样，你不能给他这个东西。

横的变竖的嘛！一旦让他横着走开了，他又活开了。看出来了吧？所以这个静止的力非常重要！一定不能把它打活了，你看。这就两个人较上劲儿了，你看你一出，你看，是不是没动过？

陈教练：没有。

陈老师：看出来了吧？他这个进，他这个动力很大，你试！你看，他左右又得推。我要让他这样的话，他好了，但是你看！

是不是一直在这个地方？（啊。）我所有的转都是让他不动！只要活起来，你又可以使上劲儿了，你就又开始动了。就这个动作把你肌肉封住之后，你不会动了。

是什么意思，你看啊。来这么一个橡皮球，“腾”，它不会动了，怎么样都行，但你可不能这么样。一压住这怎么打都行，不能这么打。英文。跑着的那个球啊，你得一下把它按住，这个地方想要打一看这个球上出来个刺，怎么样？

看，是不是这么打？但是可不能这么打，这么打它不是跟着跑了吗？你们试，是不是那个球在一直跟着你转？这是什么？那个狗在追那个尾巴，是不是追不着？练吧，喝杯咖啡。

随便做动作，这不都可以吗？你再试，哪儿还可以？他就转了这么一小下。

这都是你的。（对啊。）但是你看！

嗯哼，有吧，还有吗？（就这里。）就这里！

嗯哼，有劲儿吧，你看我的手。还有吗？（哈哈哈~）嗳，没事没事儿。

有劲儿吧，你看，是不是没有了？

嗯，使劲没关系。嗳对。这不是有劲吗，你再试！

学员：啊，对。使不上劲儿了。

陈老师：英文。他都习惯了就这个，就差这一点儿就不行了。嗳，你试。是吧？有劲吧。（一点儿啊）有劲儿吧，推吧，没事。有劲儿吧，嗯哼，没有了。学员：额，没了。

陈老师：很小一点啊，你看。这是，你别那个等。完成它，你试。这不正好儿吗，你再试！（呀嚯！~）

你们老等，不能等，不能给对方机会。养成习惯，他一紧你就得出去，你看。所以让你永远发不出来，你想一想，他这事儿是个不公平的事儿，你让人家发出来它怎么可能赢啊？

明白了吧，你拿个石头我不能让你扔出来了。一开始我就不行了，离开手了那不打着我了吗？就是还没打出来，我一把给你攥住。你松了手它掉下去了，不是扔出去的。

你让他扔出去不要命了？！你看你这个，你看，它是没有啊，你再试你看，是不是我没停啊。你不能停啊，一口气发完它。你停了，这一下，已经..英文。就是你犹豫了这一下你又停了，它要靠的是这个势一口气发出来！

………

所以掤劲儿就是这个动作。是吧，你试这个。不是，你放上，拳放上。顶住，使劲儿顶住。就是我想上步的时候，你看这一下就完了。是吧，就上的时候，他这，你看你看，不能有任何的、一丝一毫不能动，你就呼吸一点儿气，这一晃“腾”就倒了。

嗳，所以你看，就是我们平常练这个东西，在这一使劲儿。你摸着这儿，你试儿多使点劲儿，就这么个劲儿，你看这就完了。嗳，这就完了。是怎么样你试。（奥，对。）

你试，这样倒了吧，倒了，你试！（过来了。）

你试，嗯。

你试，试就是了，你试。有这个劲儿吧，你试，完了。你感觉出来吧，（嗯。）这一点儿就完了，你试，是不上的时候一点儿也没撤？（嗯。）

发一发，你看。打着了，是吧？再试，打着了。再来，你看，没打着啊。

嗯，嗯。发就是了。你看，是吧？你试。他这个千锤百炼就打多了，过去很早时候教过你。

陈教练：我打过你，没教过。（哈哈哈~）

陈老师：你，打完回去你们得找个人练啊。你们不知道啊，老师教是这么教的。你打我一拳，你一体会，奥这麽打的，回去赶紧拉个人。你问问那个卢晨泰（音），我大学同学。

韩教练：先打的肚子，师父（嗯？）前边打的肚子..

陈老师：打肚子不是，最近不是打肚子，人家都说这是假的吗？（哈哈哈哈~）是吧，人家就是我看了评论说那有打肚子的？

它哪儿也没有打的，就是它碰哪儿算哪，但是你光打肚子，人家说这个人他只是摆上个肚子人让人打。那不打肚子怎办？让他看着不打肚子也行吗？这麽个意思。

我刚才说没说完，我大学同学，你们去问一问，都让我打过！就是在黑虎泉那儿，老师，师父给试验了一下，回去赶紧找人，当天晚上得就找人试，不的话第二天就忘了！它就忘了那感受了。

所以你有一帮师兄弟就这么个意思。所以给你体会到的东西，赶紧抓个人来，试。他试了半天，这个感受就存住了。

明白了吧？这就叫掤劲儿，相当难得到！（奥。）因为实战中他这个对方找你的劲儿，不是找的。

就是力量大，本身你看你拿一个很重的一个东西，你拖着它，他不是他有什么方法，你拖着你一丝一毫他都能落下去。你一不注意“咔”就下去，因为太重了。

所以对方和你打的时候就是，人家那个功夫在身上，你不敢有任何闪失。