视频文字转换：天津葛明

陈老师：做。做了一会儿说，不舒服。多少这么一侧身，在椅子里面。哎。就，半。就这个叫什么。半躺是吧。就是因为不是用的词语，就是洪老师这么一比划。然后说怎么样。又觉着挺累的。再腿。再这么一伸。基本上躺下了。说我们这个感受。就是从站着到最后最喜欢的还是躺着。这个过程就是你找死。人生下来是活着的。

活着是站着的。但是呢。你就是觉着死了舒服。因为躺下不就是死了么。是吧。你推手不就是谁躺下谁敗么。是吧。你生活中就是谁很快地钻到那个棺材里面去。躺在那。谁死的早啊。是吧。所以那活着是什么。救谁有能力爬起来。谁在这地方站着不躺下。才是活着。但我们的感受可是躺着舒服。所以这种自然是不行的。

我们这个自然看的是什么。看的是万物一到了春天。他都从一个躺着的状态，他呼呼想吸收一点太阳。来了春天这个雨露。他一得到了以后。它往上站。他想起来。并且不单纯起来。在这个。在这个杂草森林里面他想高。然后得到更多的东西。他往天上去。那大家有的他能看了。看到的是什么。他说看到往地下钻。往地下钻啊。

他是实际上是不对的。他钻的目的是什么。不想倒啊。并不是他就想入地。而是你只要一起来了。底下不往下钻。他不就倒了么。为了不倒。它底下往下钻。长出这些根来。他让他平衡。他就不倒了。但目的还是往上去。所以西方人看到了这个东西之后，他不理解为什么。他就说可能是最好的地方在天上。可能上帝住在那。我们去天堂。

但试一试吧。他又去不了。最后说。只能死了才能去。但这个东西正好看反了。是吧。他死了是到这去了。他哪有死了到那去的。所以我们现在得理解这个事儿。我们生活在天堂里。死了就去地狱了。也没笑的。是吧。都以为是我们现在活在地狱里。死了就去了天堂了。他不是这个意思，他死了是往下走的。他没有往下。没有往上死的是吧。

死了不就落下了。倒了么。这一段给大家讲的呢。就是说这个自然是什么东西。自然呢。你就按照我刚才说的。不用分析了。就是你做什么事情，闭上眼。放松放松。然后去做。一做完了以后。看一看怎么做的。把他倒过来就行了。一定相信这个方法。因为你不可能超出自然。不可能你是个超人。你要不是超人的话。你自然的动作都错了。

你直接就改过来。那你就是太极高手。不用看书。要不用推手。你看。我做个自然你看。啊~~站了半天。他就这样了。你上课的。坐在这学生看书，看着看着就这样了。这都是自然的动作。怎么要让他给翻过来。就是你看，走路的时候。站着。他开始这个头，他开始往这走。我们怎么。做了一会儿。你看。让他这样了。

他又坐了又一会。你看让他这样了。让他这样了。绝对不能让他这么样。是吧。也绝对不要去学外国学生。嗯。外国学生走路他这样。嗯。嗯。是吧。然后把裤子往下一屯，屯到这个地方。他得这么样走。他要不这么走。裤子掉下去了。因为我们我记得小的时候，在在中国。开那个，上小学初中的时候。那最大的录取就是过去这人没注意。

啪，把人这个裤子给屯下来。在国外是不用的。在国外他掉下来这是正常的。你应该去把他一托上去。他吓一跳。是吧。他这个都是，都是放在这的。裤子基本放这。你们不信是吧。真的。那男的穿裤子他都穿在这个地方。然后他走路的时候。他这么样。怕他掉下去。这个显得厉害。它。身体很大么。非常厉害。

所以这个讲了这个自然的问题。通过对自然的这个理解。这个认识。这个定位。你把用它作为一个学习太极的方法。这个方法呢。从结构上达到了一个什么呢。达到了一个把你的身体的。你们现在都是这样的。我们给他打造成一个这样的。就变成金字塔了。所以现在你看吧他这么一晃悠。底下就这么大。上面大了。站不住了。他又一晃悠。

他是这么样的。那我们以后你看。他是这么样的。底下大上面小。上面尽量的不要动。它你看这么一转。尽量的不要动。一直到这你看。教走了多大。肩走多大。所以我们做动作。你看。从这个地方开始。你看我两个肩的位置。和这个手，后肩。多大。那脑子里面有个数。多大吧。我走完之后你看一看。多大。我的手到肩的位置是多大。

小了吧。看看地下多大。所以我把他移到这来。但是下一个动作，你们看。像大公鸡一样。现在开始。哈。这样了。这就是错了。是怎么样。在这吧。你看。是地下撑开了。是往下撑开。他不是这一个地方。上面变大。一定动作。可以了。基本上可以发证书了。嗯。你不是没关系。你毕竟还是个小人物么。是吧。嗯。上床上不去。

有那个王刚负责。给你搬上去。下床的时候。你这个得到一个好处。第一得到了功夫。第二得到老师的认可。第三得到了你的教练的帮助。他以后得那个服务你。否则话你起不来。你走路的时候让他背着你。所以都得到了。这就是练功的好处。