视频文字转换：天津葛明

陈老师：你做不到。昨天这个我跟几个同学。东营的说。他做不到到了个什么程度。就是你就是自杀你也做不到。因为你不听话。怎么办呢。就是把它简单化。把身体就分成两办。哎。分成两半。你们现在过来看。我先故意做这个动作。你呢。来个人。个子高点。你矮了不行。哎。好。你把压在我脖子上。哎。如果我同了向了。

你压住行了。我是起不来的。是吧。但是呢。他是往下的。他是往上的。他这就很容易起来。就是他是这样的吧。是这个方向的。你要两个向。这么快顶他。你这个。这个角度本身这故意的做一个错误的动作。想让他调整。就是人家压住你了。你的动作做错了。受治了。怎么出来。用一个杠杆。是这种像我们说。叫合页。让他这样。

为什么他这样可以。这呢一个固定点。这两边的力是一样大的。往上的往下的他是一样大。才有力。你要是两个都想往上顶。没有劲儿。两个都往下落。也没有劲儿。所以一定要平均分配。有一个中点。这个中线。让他两边呢。他是这向的。有的时候合的时候，他得这么个合法。他不能草乱无章。不一条线上。那是不行的。所以这个原理大家记住。

刚才说这个的原则。是记住了。两个。相邻的部位。任何时候不能同向。现在呢就画这个圈儿的时候你们看。刚才有几个，这个学过别的拳的样子。我模仿你们看。他这个地方。他他。你们看这个。我把他放在一起现在。先不做这个动作。就他在一起。然后它。和他。这是两块。身体的。你一这样这叫什么。大家看见了吧。

同向了。应该是他往里他往外。看见了吧。他两个发生了这个关系。嗯。他不能同向。他不同向了。就是这样的。齿轮看，是这个走的。两个齿轮放在一起。他要同向走的话。这齿轮不会转。不会转这齿轮。他就会爆。他就会这个齿轮上面这个齿他就断了。然后就作废了。所以我们一定得让他这样。这样是不同向的。

所以的初练，胳膊和他。一定得练出这个来。他转出多少。他转回来多少。就这个动作你反复做。为什么我们这个拳法。洪老师教这个拳法。你别晃悠。他两个定住了。这么样。你呢。是这么做的时候吧。这个地方跟着晃了。这个晃了没定住位。没定住位的话。你就不用转了。你还不如。不如就是。你还不如这么击打了。

所以我们这个拳里。不允许有这个东西。所以这个齿轮的概念就是这个。他非常清楚。就是这一个单独的你看。他也是这么转的。嗯。他绝对不能走这个东西。所以你们在视觉上以后。一定要注意。这个东西呢。我反复讲不是好坏对错。就是我们这种拳，他没有这种东西。我们这种拳他得有这个。然后这个地方你看。他这个转。

他没有这个。他没有这种东西。你要有这种东西，你得全部都是这种东西。因为系统啊。你不能这个系统里面一点这个，一点那个。你这个机器齿轮箱里面。放了一点水泥。放了一点钢铁。放了一点木头。他绝对不可能做到的了。因为这个力量过来。他得一样的材质东西。做出来。用一个系统。你不能砸在一块儿。

你砸在一块，这个地方很结实。那很软。他已转。他这个木头的。他就坏了。所以呢。木头的他不是不好。而是合刚放在一起，那个刚能顶得住。木头顶不住。所以你在做一个动作的同时得这个时候。他一定得质量一样。你只要质量不一样了。他就没法那个。没法同时存在。嗯。明白这个道理了吧。大家练一会儿。嗯。再把刚才。那个。

我就已经拉不动他了。大家看见了吧。这就已经拉不动了。但是呢我要拉个他很轻松。就是要说明这个问题。等到把这一点拉出来了。这就你知道身上劲儿怎么使了。所以初学的时候你老觉着这个用的很好。实际上要用了这的话。那个劲儿他就不一样了。就你初学这样吧。为什么对方那个力不如你大。你总是觉着行。

一定到了极限的时候。你就发现。这样他才管用。在不是极限的时候他这个很。他就是。就是你就是说。他在这极限之内。他对错是没有差别的。对错只是到了极限的时候才知道。就好像说。我现在呢。需要一个桌子。这个桌子承。要承载的是五公斤。但你这个木头。一般的木头桌子他都能承载。用钢做的也能承载。

你放上五公斤的东西。大家呢。得出一个结论。木头的和钢的没有差别。但是如果这个木头能承载四千斤的话。这个钢的能承载一万斤的话。你放上五千斤你就知道了。这个木头的咔嚓就断了。钢的他不断。所以你不到极限。不知道好坏。你这个东西不够重。你就觉着这样可以。所以我们平常练拳怎么练都可以。

为什么。人没有对方推你。也没人顶你。你怎么样画，你都可以。你和肘。这个手腕子都可以这样。人抓着你试一试。他就不行了。所以你抓着这个腕子你转不动了。但你只能走这。你转这个你转不动了。所以这个你转动的都是。都是就是你没真抓。你真的两个抓住了。你试一试。他能一个放底下你就摽着它。就像钳子一样的。

钳住它。你能转动么。嗯。你这个劲儿还不够。你不好意思。你使上劲儿。他就转不动了。是不是。你这些招都不管用了。但你走这。他就行了。所以你不是劲儿的时候。你轻轻的扶着。就这样。这不很好么。然后我说。你看。他就出来了。你真和我拼命的时候。他这个动作能出来么。他出不来。但是呢。这一下就出来了。所以他这个劲儿。

在这个地方。所以用上这个呢。你们呢。就是说。不要用人。把他捆在一个柱子上。捆在一个柱子上。用上四个。这个时候你。用手一拉，一试不行了。但是这么一拉。他就拉过来了。你才知道他为什么这样。因为你这么做的时候，它用的这个地方。你看他很别扭一开始。最后他是用上这块儿肌肉。然后他用上这块肌肉。这两快肉。

他绝对是比这个。比你这个地方都大了。所以我们呢。就是说。让你初学的时候。让你觉着没劲儿。所以你们现在难受就难受在一帧这样。没劲儿。只用他没劲儿了。他这个劲儿猜才出来。他这个有劲儿了。他老试这个地方。他这个地方你看。他是不用的。打你一旦到这很难受这个位置。你就只能走这了。所以我们练的就是走这个劲儿。

所以这个地方的肌肉他练开了。它力量合这个胳膊他没发比。它绝对的已经就是说。他另外一个档次了。嗯，明白这道理了吧。等你们要那两根去那边拉一拉。就知道了。立刻就能知道。哎。练吧。