江庆森-福建古田

一、 寻寻觅觅
2000年开始痴迷太极拳，那个时候网络还不发达，信息很大部分是靠书籍传播的。靠新华书店买来的书籍，也找到一些当时的有名的老师跟着学了新架。老师还特别强调，练太极拳要练习举重，打沙袋，这样才能在推手中占优。
可能是我悟性不够，按老师要求练了多年，除了身体好一点外，理想中的太极神功没有在身上练出来。《太极拳论》中讲到“斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。”按这个理论，练力气（举重）、练速度就是旁门啊，我是不是练错了呢？

江庆森递拜师贴

之后也接触了其他的老师，学着练一段时间老架，基本上大同小异，还在力量、速度上纠缠。有一段时间对陈式太极拳失去信心了，练了一段时间吴式太极拳，松松软软的，慢吞吞的。推手的时候说好了不能用力，互相配合，更不切合实际了。我还看了一本书，说《金刚经》就是太极拳最好的拳谱，太极拳跟佛家也扯上关系了，我对太极拳的思路更是混乱不堪了，渐渐的我对是否有太极神功已经不抱希望了。
2014年的时候，就在网上看到陈中华老师出神入化的推手。当时不能确定是不是真的，以为又是配合的。同时新架已经练了很多年了，有了感情，突然改拳架还有点舍不得。一直拖到2018年，才参加了大青山的讲座。参加完讲座，我意识到我花20年的时间，才刚刚找到太极拳殿堂的大门，但是还没有入门。

陈旭教练给郑宇剑、江庆森纠正推手动作

二、 从头开始
在讲座中，颠覆了以前的所学。不管以前学什么，统统归零，重新学习。陈老师的教学也是别具一格，不教套路，只教基本功，教原理。当时还不理解讲座6-7天，连一路都没有学完，就学基本功，13式。跟别的老师一上来就教套路完全不同，现在理解了，套路就是盖大楼，基本功就是砖，砖没有按规矩做出来，大楼怎么会盖的起来，即使勉强盖起来，也会倒塌。
陈老师另外一个教学方法就是现场试验，让同学们随便怎么推都行，在推手中讲解原理。

2018年7月28号晚 陈旭给江庆森改拳

陈老师不搞精气神，练精化气，玄学，佛学等等神秘主义，完全以力学，杠杆等来解释太极原理，通俗易懂。陈老师不要求练速度、肌肉力量，但是要求把身体拉开、拉长，把关节力、结构力练出来。有了杠杆就没有时间差，速度的问题就解决了。
我所有的关于太极拳的疑难问题，在陈老师这里都有最完美的解释。“胸腰折叠”困扰我很多年了，有的老师可以讲的头头是道，但是你就是不明白。陈老师直接做给你看，两个手分别放在胸和胯的位置，胸下去，胯上来，原来是一个面，这样一折叠面没有了，对方就推不着。
“如球撞壁还”也是一本拳论中描述的高级技术，陈老师用力在筒子里，完美的解释了，力如何回给对方，让对方弹出去。或者用换支点的技术，也可以让对方弹出去。
“千斤坠”让对方推不动，陈老师通过演示开胯，后脚变成顶门棍，轻松实现推不动。
“杠杆”，一说大家都知道的东西，但是人身上哪里是杠杆，陈老师演示了如何固定住一个点，然后做其他动作就是各式各样的杠杆。有了杠杆以后就不推人了，就是杠他。
还有很多这样的例子，谁学谁知道，有的一学就会，有的要经过锻炼才能出来。让人推不动，和把对方弹出去，这是我之前梦寐以求的太极神功，现在基本上了解了，并掌握了一小部分，我想这算入门了吗？
三、谈谈跟着教练导读看视频的重要性
从元旦开始记练拳记录，给自己的任务是加强练13式和基本功。到今天完成13式2719趟、正圈5966、反圈1136、拧毛巾15801、提水34990、六封四闭26552、收肘29000。
早晚各练一个多小时。从13式看，还没有达到每天30趟。主要还是练累了，20趟13式连着打，中间不休息不喝水大约要30分钟，绷着劲打很累。基本到16趟的时候就非常累了，快坚持不了，但是还是咬牙坚持。
赵青云说过一个经历，他在大青山打完三趟一路就要习惯性的休息，但是韩瑞教练不让休息，还不让离开。没有办法就跟着打，最后到了第五天，不知不觉就把10趟一路打完了。赵青云说这是过了一个小关，以后在打10趟拳就不觉得难了。我在想我什么时候能够把这个关过掉呢。
3月30日，陈旭教练导读视频推拉的界-1，4月1日陈旭教练又讲这个视频，我以为是陈教练发错啦，其实陈教练没错，是我没有认真看。陈教练是在导读大力功，四个步骤提、抓、落、拉。照着练习，效果很好。我最近锻炼强度大，腰在命门那个地方有点酸，紧。感觉在做落的动作的时候，身体的重量一下子落到两个胯，再传到两脚。腰马上就不酸了，感觉有东西下到脚底。原理要使劲蹬力才能到脚底，现在一落就到脚底了。
我马上结合练13式，头挂在天花板上，丹田以下往下落，也是绷着劲练，一口气可以练到30趟，大约花45分钟。我太高兴了，我过了一个小关。
今年疫情爆发，估计今年在国内的讲座比较难安排。陈老师开通了教练导读视频，让大家能够保持学习，不退步，真是用心良苦。
从我亲身学拳的经历总结，痴迷太极拳的拳友们，你们要达到太极拳的彼岸，需要有过来人渡你，但是大部分号称能够渡你过河的人自己都没有到达彼岸的经历，却在做渡人的事情，一定要仔细辨别。陈中华老师就是为数不多合格的能够渡你过河的明师！赶快上船，加入大青山陈式太极拳实用拳法的队伍，相信组织，相信这套系统，相信陈中华老师，我们一定能够成功！