陈氏太极拳第十六代传人，《陈氏太极拳图说》作者陈鑫
纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手;
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手;
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手;
妙手一着一太极，空空跡化归乌有。
每一势拳，往往数千言不能罄其妙，一经现身说法，甚觉容易；所难者功夫，所尤难者长久功夫！谚有曰：“拳打万遍，神理自现。”信然！
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