陈氏太极拳第十六代传人，《陈氏太极拳图说》作者陈鑫

入他人界里，处处更得小心防护，稍有不密，即萌失败之机。此君子所以“思不出其位”也。

打拳原为保身之计，故打拳之时，如对敌人，长进愈快。然又恐启人争斗之心，故前半套多言规矩，不言其用。至后半套，方始痛快言之，以示其用之之法。然第可知之，不可轻试。如不获已，为保性命计，用之可也。大约此拳是个人自耍之势，徒手空运，非有敌人在其前后左右也。自己下功夫遍数愈多愈好，根本固而枝叶荣。况卫生保命之道，莫善于此。学者但“先难”可也，至于“后获”，则当置之度外，不可以毫发望效之念，中分吾专心致志之功。金针已渡，学者勉哉。