练拳时掌握的小方法

我们练拳时常常要注意很多的点，比如说身体中不中正，身有没有落实到下面，身体是否合住劲，有没有开胯，有没有转到位？有没有定住膝盖等等，作为初学者来讲，如果把整体考虑太全面，有时很难练出效果。就像我看师父或者师兄讲课的视频，有时会盯住一个部位看仔细，有时会盯住手臂看，有时会盯住胯看，有时会盯住 膝盖看，一个视频看几遍往往更有收获，我们练拳时也一样，每次注意一两个环节，比如说，今天练拳我们只注重身体中不中正，练的可以了，下次我们在练拳时，看看身体是否落实到脚下，先一个细节一个细节练，然后再全面练。。