20200511内蒙古包头新学员十三式
20200804内蒙古包头孙东迅十三式
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看的出赵永在这一段时间下了很大功夫。有了比较大的进步 。注意多看陈老师和陈旭教练、韩瑞教练的视频。着重注意手的控制。
好的，一定努力
大家首先注意仔细看老师和各位教练的外在大框特点。
动无不动的相互转换，中轴的走向对劲力的调整，四肢的相互协调配合。“真”的很难！
大家仔细看陈旭教练的十三式，尽力模仿外形。要横平竖直，去掉多余的动作。
陈旭十三式线条清晰，尽力去模仿，