陈中华2014年大青山讲课视频之一。
讲解: 陈中华   片长: 24 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:4/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

让学员反复试手-大青山2014

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：一路，绝对你想你也别想。嗯，所以这个力他不是，不是打出来的。我打个侧身的，你试。唉，往下蹲一蹲，有点力。唉，要来这个人家是，你这个水平啊，我们实际来说啊。不要去吹呼。你人家是有钢，你有铁吧。

学员：嗯？

陈老师：就是人家那离开的高手，就是有钢。你呢，没这么厉害，但有铁。

学员：啊啊。

陈老师：就是像铁一样。绷起来。嗯哼。唉好。铁，铁。现在你看。这么样。他就没有了。嗯，知道是怎么打的么？

学员：没明白。

陈老师：再试啊。合，开。没有打你。合上之后开的，你看，合。开。不是打。

学员：不是打，对。

陈老师：嗯。所以你试。

学员：很明显不是。

陈老师：合上，嗯。顶住。唉，放在这，别动啊。不要动。它往前走。他往后走。唉。唉唉，往后。往后，不是这个后。这是后，唉。这个地方往后。用这个手抓住往后走。唉对。有点了。走，走。对。往后，往后。往后。还不够你这边多那边少。你看，你现在做这个了。你是。嗯，你试，正好一样。嗯哼。你试。你试。一样。唉。

开合对上。走。往前顶一点。好，往后拉。往后拉。你现在还是往前推。这个地方自己抓着自己，往后拉。唉好，唉，好好好，好好。这就开了。

学员：唉，这没用劲儿啊。

陈老师：和，刚才讲过了么。和用劲儿没有关系。唉。就是开的合的，推的和拉的得到对上。没有对上他就没有劲儿。唉。你看不见。唉，推。你看这是用的力，你看那我手用力的时候，看这怎么做的。嗯。嗯哼。这样，相对的这个力。啊，相对的力。嗯哼。你现在还是出这个力。我说往后，你是往后蹬的。但是身体往前走了。

啊。一定往后，一定要分开。来了啊。所以这个东西呢。嗯？

学员：他从胶南刚赶来。

陈老师：胶南啊。啊。好好好。嗯，所以这个今天先讲这一个点的问题。啊。现在已经明白了吧。（英文）现在是个面。（英文）嗯，这是个面，我把它变成个点。你们看不见。但是我（英文）这是个面，现在呢你看。来个点。嗯哼。嗯。看。面吧。一个点。所以你这个面变不成点的时候，你打击的面太大。毛泽东说了，你打击面太大。

唉，但是下一句是什么我忘了。大致好像有过类似的话吧。他不好。

学员：一打一大片。

陈老师：唉，不要一打一大片。啊。他就打一个地方。你看你一打一大片，他来推你看。到处都在打。怎么样呢。你看，你看。就打这个一个地方。是吧，你不是力大么。啊，对了推手没赢，拿我那个出口气吧。

学员：好。

陈老师：好。来。哎呀，太厉害了。现在来，你看，一点。是吧。嗯，嗯哼。就这么一个点。这一个指头放在这。你试。推。嗯哼。现在呢。就在这。这就更长一点。是吧。但我现在想着。我们大苏怎么，就叫大苏啊。你看。现在我拉你把。我现在拉他，你试。他这不久长了吗。啊，所以他抓人的时候他是这样的。就是这么一抓的时候。

他不是这么拉的。而是你看。你试。嗯。嗯哼。这样的吧。你看。后面那个人。嗯哼。唉。嗯哼。那个给他多使点劲儿，因为他上个星期来挑战我。我还没，那个账我还没算。嗯哼。嗯。我想那个让陈旭给我出气。陈旭现在呢说。我只做笔记。你像吧，陈旭说。我从此之后我要变成文人。要不然的话你说的话，我听不懂。他要学习。

大家这个方法啊。所以基本呢就是很简单，你们按照这个办法。你来试吧。抓我两个手。直着往前推。他直，唉，直着推。他呢，直着推。别变化。直着推。这就是有一个，唉。他有一个距离。我呢，把这个距离你看。他胳膊的距离。我把它变成个三角，他就变成一个点了。什么意思你看。这么大。看两个手之间的距离是这么大的。

我用这么一个方法，你看，让它变成小的。唉，你反复这么练。他就能出一个点。唉。那以后你去啪，他就出来了。也许你看，这样。这样吧，你看变成一个点。你看这。嗯、所以你到这来我给你试。什么意思到这来。唉，你可以顶，没关系。你看。这个劲儿很大。我让他出一条线。看这啊。你看。有一条线。他就没有了。

这个线就是个点，他大了是面。嗯，搞不动他，是一个面。我这么一转这，一转这。你看。他就是有一个点在这。这个点再一加长。唉。对。如果我加长它你试一试。他就很难受。所以我们初学的时候呢。就出血的时候呢。就这么样，看。这么大吧。这叫初收。看。哈。嗯哼。变成一条线。唉，大了吧。你看，你的这么大。唉，嗯哼。

嗯。唉。是不是下去了。他不是转的。他是下去的看，他分了。然后看，不动。如果要这样他就跑了。唉。不是。你看。你看。这就，这就丢了。唉。一动也不动它下去了。往下走。

学员：啊，那转过来了。

陈老师：往下走。你看。嗯哼。没有。

学员：这个地方需要沉。

陈老师：啊。但是没动吧。

学员：啊，没动没动。

陈老师：嗯。

学员：是不是您落了一下胯。

陈老师：嗯。你试一试。你试一试。不能有起伏他怎么能落呢。

学员：不是这么膝盖一直往前，这么。他膝盖也动。

陈老师：嗯。都是转。你看。你用手指头指着这。你看。看我的这个地方。是不是觉着他下去了。

学员：对啊。

陈老师：没动过。

学员：转下去了。

陈老师：你看这个地方，是在轴上吧。他没有动过。动是这样的。刚才就把你调在这个位置上。唉。所以你看你来，你来做这个你试。你看啊。在这个位置，我没有劲儿，因为他在这。唉，我到这来。他就有劲儿了。嗯。嗯。就是它调整了一下。所以你看。你看。你看。他没有劲儿。他在这不动。看。这就有劲儿。那如果这样。它就没有多大劲儿。

嗯，两头堵死。动里面。堵大了不会动了。堵小了他跑了。所有的拳的这个动作，得记着这个事儿。你来碰我你试。啊，随便推就是了。你看，大了。他没有劲儿。再来，小了。堵了。试。嗯哼。正好。唉。放开重新来。嗯哼。推。嗯哼。我很小。使不上劲儿。再一推你是试。就在这个地方，试。嗯哼。唉。练久了这个地方，所谓的听劲儿。

就是把这个地方记住了。我就是找这个位置。你过来你一碰你试。你看这个不好吧。你再碰，就在这个地方。你站不住。

学员：唉，对对。感觉你的位置老好了。我一直很背。

陈老师：是吧。嗯。他就是这么个地方。这个全身只有这么一个地方，所有的地方都是错的。所以这个地方是哪个地方。自己。不是这个毯子的原因。嗯。你试。你试，在这吧。我推不出去。在这，你力很大。你试这个位置你看。嗯哼。嗯，试。嗯哼。你有劲儿吧。你看，有劲儿吧。你试这。嗯哼。

学员：唉，就是，同样的方向他找到位置他就好。

陈老师：嗯。（英文）嗯哼。他有劲儿。这个都有劲儿。看啊。这他没有劲儿。嗯。（英文）嗯。随便一碰。嗯哼。很好吧。嗯。看。嗯哼。

学员：这个不好找，陈老师。

陈老师：嗯？

学员：我们还是看不懂。

陈老师：这个地方叫窍。练道的就知道。那个地方。在什么地方呢。在身上叫关。在身外叫窍。（英文）在这个位置。他这个窍在这。嗯。你看。不管用吧。看我手指头。过来了。你看。你过来试。唉。随便你推你试。在这吧。啊，推。你看他这个窍，别动啊。这个窍在这。嗯。你再推你试。我哪都不行。你看，你试。一点劲儿你也没有了。

学员：唉，憋了。

陈老师：嗯。你看他，你看他这个动作，别动啊。他的窍在这。在这。那这个窍对我不好，我过不去。那我这么走，你看拉他。嗯哼。

学员：啊，这个叫窍。

陈老师：嗯。看这个推不着吧。看。

学员：每个人都会有窍么。任何姿势都会有窍。

陈老师：那当然。

学员：发力点么，就窍么，是吧。

陈老师：你只要是站着，躺下就没有了。嗯，所以最终要躺下。是啊。你试试小来。

学员：（英文）

陈老师：（英文）你看，这是他的动作。他离得很近，我很难出来。就找不着他这个窍。所以你看，没有办法。这个窍在哪，在，你叫张什么了？

学员：斌。

陈老师：张斌。在张斌的鼻子上。你看，怎么样都不行。看你的鼻子。看见了吧。看。你再看他。来，你试。看，这个窍，别动啊。在这。放过来也可以说在这。所以你推我的时候你看。这些他都不管用。怎么样管用。看这个大拇指，看管用了。嗯。摸着了吧。嗯。这个地方我是抓的你肚子。是，真的。真的。嗯。嗯哼。嗯。哎呀。哎呀。嗯？

学员：我也试试。

陈老师：嗯。你看这样的吧。你试。嗯哼。没了。看在哪啊。看看。看在哪啊。看。看。好。嗯哼。嗯。要这样，他是这样的。这一沉你在这。这一使他还厉害。不用这了。用这个手指头。你试。嗯哼。唉。我给你试一样的道理，你试啊。试。嗯哼。就这个意思。你感到这个意思了吧。这个时候求不能再翻了。

不是因为你没练过拳。向他们我们就试。他很溜。啊，你身体很紧。

学员：一下能感觉出来。

陈老师：是啊。你看。就像他这个。你看，你一动他不怕。这个时候你看他不怕。为什么，身体很轻。这个没有什么问题。行了。你重的话这个动作怎么办。嗯。所以这个拳呢。这个拳里面有一点就是，你只要是不动顶住了。必断。因为没有别的地方去因为他是一个绞撕。缠住的。嗯。我给你做做你试。你们看这个胳膊。推吧。

学员：推哪。

陈老师：唉。随便。你看这个胳膊。到这来。因为你要是不动的话。你试。他非得。你看这就是因为你愿意动。你定住。不动。你看，就不能再打了。为什么。这个时候打非断不行。因为你就较这不动了。我你看，你试。是吧。

学员：啊。

陈老师：所有的动作都要翻过来。你要不翻过来的话。那非得翻一个跟头。嗯。试。你试。所以练厉害了。你试。嗯哼。唉。对。你看力大吧。嗯哼。到这来。顶住你试啊。我走走。你看一看。

学员：我现在想松着。送不开了。

陈老师：你看，一定要走在这。因为他这个劲儿。顶死了。你试。嗯哼。你有反应了吧。就不能再动了。因为这个时候。你要。转。这还可以。嗯哼。你试。好。嗯哼。在这吧。你试我这个肚子是怎么走的。嗯。这么走的。是吧。嗯哼。这么走的。嗯哼。他是往下走的。这个地方这么挑你。唉。所以你微微往下一沉。你试。唉对。沉下去。

我就只好用脚这么踢你。嗯。这一踢就是个大翻。所以平常的时候你一试不好，平常一定是一试不好赶快让。唉，你要不让的话没有办法。为什么，什么叫倒地。到底就是一看不好我赶快让。人家动作对没地方让就到地。要让不出去就受伤。嗯。你看。嗯。嗯。好。到这了么你试。紧的吧。唉。你试。嗯。嗯哼。你看啊。走。嗯哼。

松一点。松一点这么一走就行了。嗯。再走我给你试。嗯哼。嗯。嗯哼。走这。给你感受一下。你碰我的手就行。唉，随便。在这吧。你看。从这个地方。到你后背看。嗯。后背。
学员：到这边来了。

陈老师：唉。在这。然后一转身。在这。嗯。你试一试。他要拼命。嗯哼。好。走吧。嗯哼。嗯。嗯哼。嗯哼。嗯。嗯。嗯哼。他想较这个劲儿。嗯哼。哎呀，他很那个勇敢。嗯哼。

学员：陈老师我试一下。

陈老师：好。推我。嗯哼。嗯。好。嗯。劲儿还是不够啊。嗯哼。嗯哼。

学员：后边去了。

陈老师：后边啊。嗯哼。你看啊。嗯哼。就这个动作吧。窍在它肚子里。所以我这么一推这。 一拉这。合死在肚子里去了。不会动了吧。然后我一转这个地方。你没有了。嗯。嗯。你也合死是吧。走。唉，好好。你看，压死你了吧。你试。嗯。要拉开么。嗯哼。这么大。是吧。嗯哼。在他背后。所以这个手呢。打不动他。往后打。力在肩上。是吧。到肩了。

嗯哼。一定要让他运化。所以知道走的时候就得放开他。要否则话你看，是吧。嗯哼。在这了。嗯。嗯。就是他是这么推的。沉下去。

学员：我现在可以么。

陈老师：唉，它沉下去了。唉，沉好。嗯哼。顶不住吧。我微微的给他错了一下。就错了这个地方。唉。但是呢再错你试，顶住。你看。这个不管用。用上力没关系。用上力。顶死。唉对。这样吧。我呢翻了不行。我正着走。你看。嗯。

学员：啊。

陈老师：唉。就是这叫翻了。正着走。只走这。唉。

学员：我来试试看。

陈老师：你试，我推你啊。唉，别转腰。

学员：我是这样走。

陈老师：唉对。可以。唉唉，好。

学员：这样。这样这样。

陈老师：别转腰。伸手。

学员：伸手。

陈老师：唉。在这时候拉手。

学员：拉手。

陈老师：不是，你先抓着个地方。唉好。好。腰别动。用两个肩，一前一后顶。唉有点，有点。有点。这个时候你跑了。你转了，这就叫斜了。直着来。嗯哼，别转。别转。腰别转，伸手伸胳膊。唉。有一点。然后沉。沉膝盖。唉好。慢慢下。下下下。让我错。唉，我给你同时试啊。你顶住我。感到吧。我给你同时试。你看。

你呢，这样了。现在你试，嗯哼。嗯。活开。然后沉。

学员：啊啊。明白。

陈老师：唉。来。唉，有一点。不要动。好。顶肩。唉，好。好好。别弯腰。好。沉，沉肘。然后沉膝盖。唉。好好好。一点一点的。唉。你看啊。你看。顶住，看这啊。哈，哈。一定。一定使劲儿拉。唉有问题的时候。啊。我给你行了。有问题的时候。搞不动了。调一调位置。看调一调位置。一直到有力的地方。这不是逼死了么。

放不开了。嗯哼。有了位置了。唉，反复练。唉好。嗯。抓住。放这。嗯。唉对。这么顶他。唉。往里点。放这吧。从里面顶。走。

学员：往里面顶。

陈老师：唉。对，然后这往后拉。唉。有点。

学员：这完全是。

陈老师：唉，没关系。把他，用个拳也行。就在这时候，唉，这时候顶住。别动。转腰。

学员：转腰。

陈老师：唉，转。转腰。

学员：转，怎么转。

陈老师：这么转。唉唉。对。对对拉着转。唉，有一点啊。唉。再沉。唉，再转。唉。慢慢的练。慢慢的练。唉。一定这个东西啊。就像拉皮条一样拉开。唉唉。唉。有。唉。转。唉好。唉。有一点。再来。反复练。反复练。唉。他这个对，真的。不是晃。唉，这个练法，我练练你看看啊。这样，沉下去。我这样的话顶住。

唉好。顶住。唉好。再用力。唉，顶好了吧。看。开不了吧。看我的腰啊。是吧。在这个时候。看到吧。是吧。你看。啪定死了。看腰。“哈”“哈”这样。啊。对啦力。唉。一开始转手。后来转腰。就是一开始用手合死他。你看。合合合，合合。合的不能了。这就不能再动了。你要再动跑了。死死的。腰打。腰打。

学员：这个肉撕得差不多了，撕不了了。

陈老师：唉对。就是这一个完了再走下一个。所以你看，我连在一起你看。随便来推。你看。走了。你做。我给你做完。走了走不动了。你看走这个。走不动了，走这个。走不动了。走这个。一节一节的。这一个走多了。唉。你看。走多了。就过了。嗯。那个螺丝刀，一定塞到螺丝里面去。塞好他，不要让他动。拧它。

明白吧。嗯哼。太可惜了不能练啊。很难受啊。他腰不大好。我这腰也不行。唉。小钢炮不在，你就是打火箭。嗯哼。嗯哼。好。嗯。好。好。好。嗯哼。好。好。嗯哼。

学员：没劲儿了。

陈老师：嗯。推手就是看后来谁没劲儿。

陈老师：一路，绝对你想你也别想。嗯，所以这个力他不是，不是打出来的。我打个侧身的，你试。唉，往下蹲一蹲，有点力。唉，要来这个人家是，你这个水平啊，我们实际来说啊。不要去吹呼。你人家是有钢，你有铁吧。

学员：嗯？

陈老师：就是人家那离开的高手，就是有钢。你呢，没这么厉害，但有铁。

学员：啊啊。

陈老师：就是像铁一样。绷起来。嗯哼。唉好。铁，铁。现在你看。这么样。他就没有了。嗯，知道是怎么打的么？

学员：没明白。

陈老师：再试啊。合，开。没有打你。合上之后开的，你看，合。开。不是打。

学员：不是打，对。

陈老师：嗯。所以你试。

学员：很明显不是。

陈老师：合上，嗯。顶住。唉，放在这，别动啊。不要动。它往前走。他往后走。唉。唉唉，往后。往后，不是这个后。这是后，唉。这个地方往后。用这个手抓住往后走。唉对。有点了。走，走。对。往后，往后。往后。还不够你这边多那边少。你看，你现在做这个了。你是。嗯，你试，正好一样。嗯哼。你试。你试。一样。唉。

开合对上。走。往前顶一点。好，往后拉。往后拉。你现在还是往前推。这个地方自己抓着自己，往后拉。唉好，唉，好好好，好好。这就开了。

学员：唉，这没用劲儿啊。

陈老师：和，刚才讲过了么。和用劲儿没有关系。唉。就是开的合的，推的和拉的得到对上。没有对上他就没有劲儿。唉。你看不见。唉，推。你看这是用的力，你看那我手用力的时候，看这怎么做的。嗯。嗯哼。这样，相对的这个力。啊，相对的力。嗯哼。你现在还是出这个力。我说往后，你是往后蹬的。但是身体往前走了。

啊。一定往后，一定要分开。来了啊。所以这个东西呢。嗯？

学员：他从胶南刚赶来。

陈老师：胶南啊。啊。好好好。嗯，所以这个今天先讲这一个点的问题。啊。现在已经明白了吧。（英文）现在是个面。（英文）嗯，这是个面，我把它变成个点。你们看不见。但是我（英文）这是个面，现在呢你看。来个点。嗯哼。嗯。看。面吧。一个点。所以你这个面变不成点的时候，你打击的面太大。毛泽东说了，你打击面太大。

唉，但是下一句是什么我忘了。大致好像有过类似的话吧。他不好。

学员：一打一大片。

陈老师：唉，不要一打一大片。啊。他就打一个地方。你看你一打一大片，他来推你看。到处都在打。怎么样呢。你看，你看。就打这个一个地方。是吧，你不是力大么。啊，对了推手没赢，拿我那个出口气吧。

学员：好。

陈老师：好。来。哎呀，太厉害了。现在来，你看，一点。是吧。嗯，嗯哼。就这么一个点。这一个指头放在这。你试。推。嗯哼。现在呢。就在这。这就更长一点。是吧。但我现在想着。我们大苏怎么，就叫大苏啊。你看。现在我拉你把。我现在拉他，你试。他这不久长了吗。啊，所以他抓人的时候他是这样的。就是这么一抓的时候。

他不是这么拉的。而是你看。你试。嗯。嗯哼。这样的吧。你看。后面那个人。嗯哼。唉。嗯哼。那个给他多使点劲儿，因为他上个星期来挑战我。我还没，那个账我还没算。嗯哼。嗯。我想那个让陈旭给我出气。陈旭现在呢说。我只做笔记。你像吧，陈旭说。我从此之后我要变成文人。要不然的话你说的话，我听不懂。他要学习。

大家这个方法啊。所以基本呢就是很简单，你们按照这个办法。你来试吧。抓我两个手。直着往前推。他直，唉，直着推。他呢，直着推。别变化。直着推。这就是有一个，唉。他有一个距离。我呢，把这个距离你看。他胳膊的距离。我把它变成个三角，他就变成一个点了。什么意思你看。这么大。看两个手之间的距离是这么大的。

我用这么一个方法，你看，让它变成小的。唉，你反复这么练。他就能出一个点。唉。那以后你去啪，他就出来了。也许你看，这样。这样吧，你看变成一个点。你看这。嗯、所以你到这来我给你试。什么意思到这来。唉，你可以顶，没关系。你看。这个劲儿很大。我让他出一条线。看这啊。你看。有一条线。他就没有了。

这个线就是个点，他大了是面。嗯，搞不动他，是一个面。我这么一转这，一转这。你看。他就是有一个点在这。这个点再一加长。唉。对。如果我加长它你试一试。他就很难受。所以我们初学的时候呢。就出血的时候呢。就这么样，看。这么大吧。这叫初收。看。哈。嗯哼。变成一条线。唉，大了吧。你看，你的这么大。唉，嗯哼。

嗯。唉。是不是下去了。他不是转的。他是下去的看，他分了。然后看，不动。如果要这样他就跑了。唉。不是。你看。你看。这就，这就丢了。唉。一动也不动它下去了。往下走。

学员：啊，那转过来了。

陈老师：往下走。你看。嗯哼。没有。

学员：这个地方需要沉。

陈老师：啊。但是没动吧。

学员：啊，没动没动。

陈老师：嗯。

学员：是不是您落了一下胯。

陈老师：嗯。你试一试。你试一试。不能有起伏他怎么能落呢。

学员：不是这么膝盖一直往前，这么。他膝盖也动。

陈老师：嗯。都是转。你看。你用手指头指着这。你看。看我的这个地方。是不是觉着他下去了。

学员：对啊。

陈老师：没动过。

学员：转下去了。

陈老师：你看这个地方，是在轴上吧。他没有动过。动是这样的。刚才就把你调在这个位置上。唉。所以你看你来，你来做这个你试。你看啊。在这个位置，我没有劲儿，因为他在这。唉，我到这来。他就有劲儿了。嗯。嗯。就是它调整了一下。所以你看。你看。你看。他没有劲儿。他在这不动。看。这就有劲儿。那如果这样。它就没有多大劲儿。

嗯，两头堵死。动里面。堵大了不会动了。堵小了他跑了。所有的拳的这个动作，得记着这个事儿。你来碰我你试。啊，随便推就是了。你看，大了。他没有劲儿。再来，小了。堵了。试。嗯哼。正好。唉。放开重新来。嗯哼。推。嗯哼。我很小。使不上劲儿。再一推你是试。就在这个地方，试。嗯哼。唉。练久了这个地方，所谓的听劲儿。

就是把这个地方记住了。我就是找这个位置。你过来你一碰你试。你看这个不好吧。你再碰，就在这个地方。你站不住。

学员：唉，对对。感觉你的位置老好了。我一直很背。

陈老师：是吧。嗯。他就是这么个地方。这个全身只有这么一个地方，所有的地方都是错的。所以这个地方是哪个地方。自己。不是这个毯子的原因。嗯。你试。你试，在这吧。我推不出去。在这，你力很大。你试这个位置你看。嗯哼。嗯，试。嗯哼。你有劲儿吧。你看，有劲儿吧。你试这。嗯哼。

学员：唉，就是，同样的方向他找到位置他就好。

陈老师：嗯。（英文）嗯哼。他有劲儿。这个都有劲儿。看啊。这他没有劲儿。嗯。（英文）嗯。随便一碰。嗯哼。很好吧。嗯。看。嗯哼。

学员：这个不好找，陈老师。

陈老师：嗯？

学员：我们还是看不懂。

陈老师：这个地方叫窍。练道的就知道。那个地方。在什么地方呢。在身上叫关。在身外叫窍。（英文）在这个位置。他这个窍在这。嗯。你看。不管用吧。看我手指头。过来了。你看。你过来试。唉。随便你推你试。在这吧。啊，推。你看他这个窍，别动啊。这个窍在这。嗯。你再推你试。我哪都不行。你看，你试。一点劲儿你也没有了。

学员：唉，憋了。

陈老师：嗯。你看他，你看他这个动作，别动啊。他的窍在这。在这。那这个窍对我不好，我过不去。那我这么走，你看拉他。嗯哼。

学员：啊，这个叫窍。

陈老师：嗯。看这个推不着吧。看。

学员：每个人都会有窍么。任何姿势都会有窍。

陈老师：那当然。

学员：发力点么，就窍么，是吧。

陈老师：你只要是站着，躺下就没有了。嗯，所以最终要躺下。是啊。你试试小来。

学员：（英文）

陈老师：（英文）你看，这是他的动作。他离得很近，我很难出来。就找不着他这个窍。所以你看，没有办法。这个窍在哪，在，你叫张什么了？

学员：斌。

陈老师：张斌。在张斌的鼻子上。你看，怎么样都不行。看你的鼻子。看见了吧。看。你再看他。来，你试。看，这个窍，别动啊。在这。放过来也可以说在这。所以你推我的时候你看。这些他都不管用。怎么样管用。看这个大拇指，看管用了。嗯。摸着了吧。嗯。这个地方我是抓的你肚子。是，真的。真的。嗯。嗯哼。嗯。哎呀。哎呀。嗯？

学员：我也试试。

陈老师：嗯。你看这样的吧。你试。嗯哼。没了。看在哪啊。看看。看在哪啊。看。看。好。嗯哼。嗯。要这样，他是这样的。这一沉你在这。这一使他还厉害。不用这了。用这个手指头。你试。嗯哼。唉。我给你试一样的道理，你试啊。试。嗯哼。就这个意思。你感到这个意思了吧。这个时候求不能再翻了。

不是因为你没练过拳。向他们我们就试。他很溜。啊，你身体很紧。

学员：一下能感觉出来。

陈老师：是啊。你看。就像他这个。你看，你一动他不怕。这个时候你看他不怕。为什么，身体很轻。这个没有什么问题。行了。你重的话这个动作怎么办。嗯。所以这个拳呢。这个拳里面有一点就是，你只要是不动顶住了。必断。因为没有别的地方去因为他是一个绞撕。缠住的。嗯。我给你做做你试。你们看这个胳膊。推吧。

学员：推哪。

陈老师：唉。随便。你看这个胳膊。到这来。因为你要是不动的话。你试。他非得。你看这就是因为你愿意动。你定住。不动。你看，就不能再打了。为什么。这个时候打非断不行。因为你就较这不动了。我你看，你试。是吧。

学员：啊。

陈老师：所有的动作都要翻过来。你要不翻过来的话。那非得翻一个跟头。嗯。试。你试。所以练厉害了。你试。嗯哼。唉。对。你看力大吧。嗯哼。到这来。顶住你试啊。我走走。你看一看。

学员：我现在想松着。送不开了。

陈老师：你看，一定要走在这。因为他这个劲儿。顶死了。你试。嗯哼。你有反应了吧。就不能再动了。因为这个时候。你要。转。这还可以。嗯哼。你试。好。嗯哼。在这吧。你试我这个肚子是怎么走的。嗯。这么走的。是吧。嗯哼。这么走的。嗯哼。他是往下走的。这个地方这么挑你。唉。所以你微微往下一沉。你试。唉对。沉下去。

我就只好用脚这么踢你。嗯。这一踢就是个大翻。所以平常的时候你一试不好，平常一定是一试不好赶快让。唉，你要不让的话没有办法。为什么，什么叫倒地。到底就是一看不好我赶快让。人家动作对没地方让就到地。要让不出去就受伤。嗯。你看。嗯。嗯。好。到这了么你试。紧的吧。唉。你试。嗯。嗯哼。你看啊。走。嗯哼。

松一点。松一点这么一走就行了。嗯。再走我给你试。嗯哼。嗯。嗯哼。走这。给你感受一下。你碰我的手就行。唉，随便。在这吧。你看。从这个地方。到你后背看。嗯。后背。
学员：到这边来了。

陈老师：唉。在这。然后一转身。在这。嗯。你试一试。他要拼命。嗯哼。好。走吧。嗯哼。嗯。嗯哼。嗯哼。嗯。嗯。嗯哼。他想较这个劲儿。嗯哼。哎呀，他很那个勇敢。嗯哼。

学员：陈老师我试一下。

陈老师：好。推我。嗯哼。嗯。好。嗯。劲儿还是不够啊。嗯哼。嗯哼。

学员：后边去了。

陈老师：后边啊。嗯哼。你看啊。嗯哼。就这个动作吧。窍在它肚子里。所以我这么一推这。 一拉这。合死在肚子里去了。不会动了吧。然后我一转这个地方。你没有了。嗯。嗯。你也合死是吧。走。唉，好好。你看，压死你了吧。你试。嗯。要拉开么。嗯哼。这么大。是吧。嗯哼。在他背后。所以这个手呢。打不动他。往后打。力在肩上。是吧。到肩了。

嗯哼。一定要让他运化。所以知道走的时候就得放开他。要否则话你看，是吧。嗯哼。在这了。嗯。嗯。就是他是这么推的。沉下去。

学员：我现在可以么。

陈老师：唉，它沉下去了。唉，沉好。嗯哼。顶不住吧。我微微的给他错了一下。就错了这个地方。唉。但是呢再错你试，顶住。你看。这个不管用。用上力没关系。用上力。顶死。唉对。这样吧。我呢翻了不行。我正着走。你看。嗯。

学员：啊。

陈老师：唉。就是这叫翻了。正着走。只走这。唉。

学员：我来试试看。

陈老师：你试，我推你啊。唉，别转腰。

学员：我是这样走。

陈老师：唉对。可以。唉唉，好。

学员：这样。这样这样。

陈老师：别转腰。伸手。

学员：伸手。

陈老师：唉。在这时候拉手。

学员：拉手。

陈老师：不是，你先抓着个地方。唉好。好。腰别动。用两个肩，一前一后顶。唉有点，有点。有点。这个时候你跑了。你转了，这就叫斜了。直着来。嗯哼，别转。别转。腰别转，伸手伸胳膊。唉。有一点。然后沉。沉膝盖。唉好。慢慢下。下下下。让我错。唉，我给你同时试啊。你顶住我。感到吧。我给你同时试。你看。

你呢，这样了。现在你试，嗯哼。嗯。活开。然后沉。

学员：啊啊。明白。

陈老师：唉。来。唉，有一点。不要动。好。顶肩。唉，好。好好。别弯腰。好。沉，沉肘。然后沉膝盖。唉。好好好。一点一点的。唉。你看啊。你看。顶住，看这啊。哈，哈。一定。一定使劲儿拉。唉有问题的时候。啊。我给你行了。有问题的时候。搞不动了。调一调位置。看调一调位置。一直到有力的地方。这不是逼死了么。

放不开了。嗯哼。有了位置了。唉，反复练。唉好。嗯。抓住。放这。嗯。唉对。这么顶他。唉。往里点。放这吧。从里面顶。走。

学员：往里面顶。

陈老师：唉。对，然后这往后拉。唉。有点。

学员：这完全是。

陈老师：唉，没关系。把他，用个拳也行。就在这时候，唉，这时候顶住。别动。转腰。

学员：转腰。

陈老师：唉，转。转腰。

学员：转，怎么转。

陈老师：这么转。唉唉。对。对对拉着转。唉，有一点啊。唉。再沉。唉，再转。唉。慢慢的练。慢慢的练。唉。一定这个东西啊。就像拉皮条一样拉开。唉唉。唉。有。唉。转。唉好。唉。有一点。再来。反复练。反复练。唉。他这个对，真的。不是晃。唉，这个练法，我练练你看看啊。这样，沉下去。我这样的话顶住。

唉好。顶住。唉好。再用力。唉，顶好了吧。看。开不了吧。看我的腰啊。是吧。在这个时候。看到吧。是吧。你看。啪定死了。看腰。“哈”“哈”这样。啊。对啦力。唉。一开始转手。后来转腰。就是一开始用手合死他。你看。合合合，合合。合的不能了。这就不能再动了。你要再动跑了。死死的。腰打。腰打。

学员：这个肉撕得差不多了，撕不了了。

陈老师：唉对。就是这一个完了再走下一个。所以你看，我连在一起你看。随便来推。你看。走了。你做。我给你做完。走了走不动了。你看走这个。走不动了，走这个。走不动了。走这个。一节一节的。这一个走多了。唉。你看。走多了。就过了。嗯。那个螺丝刀，一定塞到螺丝里面去。塞好他，不要让他动。拧它。

明白吧。嗯哼。太可惜了不能练啊。很难受啊。他腰不大好。我这腰也不行。唉。小钢炮不在，你就是打火箭。嗯哼。嗯哼。好。嗯。好。好。好。嗯哼。好。好。嗯哼。

学员：没劲儿了。

陈老师：嗯。推手就是看后来谁没劲儿。