32届大青山实用拳法讲座合影1

去晚了，前段没听到。
从上到下是上中下三节，也是根中稍三节，三节每一节平整了，就空了，劲就通下去了，想做什么做什么。
头是总领，是根，头没有了，其它的都没有，头与其他地方不搭界，从脖子到肩的根儿咔的砍断。
筋，骨，皮，没有提到肌肉，肌肉不用力。
各个轴承圈，肿的是皮。
共十八个节，只在节上用力，其它都是协调，被动的。
从中间劈为两半，头上额往后开，胸圈和腰圈，丹田圈，是从后面往前开；
尾闾外翻上翘。
头和两只脚组成一个稳定的结构，还有中间一个点，中间点临时没有讲，像是一个奔驰车的标志，能看到与胳膊手没有关系。
头是根，定二动一，定住头和其中一条腿，动另外一条腿。
顶指尖肘后，腕一肿，自然两头有劲儿了，
在那个状态，没动，大臂不动，只动鹰嘴骨，鹰嘴骨压到它后面约一指的窝里。
手腕上圈的肿，大臂上圈儿的肿，还有肩上圈儿的肿，都是一种状态，没有用力，没有动。

陈中华老师和于丰泉在26届讲座合影