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陈中华2014大青山讲座视频系列之一。
讲解: 陈中华 片长: 9 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:4/5 地点:大青山国际太极拳培训中心
视频文字转换 ：天津葛明
学员：很难法，松着个。
陈老师：嗯。不难发，不难发。嗯，不难发。松的和僵的都不难发。是什么样的难法。没有空隙的难法。唉，明白了吧。我给，我给试一试啊。稍等一下啊。他要是很僵的话。就是很结实。他也不难发。你就用点力就是了。什么样的难法，他和他连上了。你看。看啊。他连上了。连上之后出现个什么问题啊。
看，嗯哼。他分不开了，你，你打也打不出去。嗯？唉，你试。唉，你不用。我不会做。你推我吧。唉，唉，我松着一样能发。是吧，现在呢。我就紧着。你推吧。他也能发。感到了吧。现在你再试。我和你满满的。嗯哼。就在你身上。就在你身上，怎么样你看。满满的。嗯哼。嗯，嗯，就是你那个劲儿没法使了。
是吧。但你看我放松你试。嗯。他总是能发吧。再一个我使上劲儿你试。嗯，你反正想出个方法来。我就怎么呢。你怎么样。你看。你一推你试。我还在你身上。再一推还在你身上。嗯哼，还在你身上。嗯，还在你身上。明白了吧。这就叫粘粘连随，不丢不顶。练到这个时候，拳里面叫五五分成。不吵架。
她打不出。吵不出架来，发力就是吵架啊。你赢了，你嗓门大。他，我和你五五平均。是吧。看，你试。嗯哼。松了吧。松了没什么用处。啊，紧了你试。没什么用处。这你试。嗯哼。嗯哼。
学员：没有力点啊。
陈老师：啊，嗯哼。加了油他不就滑了吗。滑下去了。就你看，不要听他们馊主意。原理他挺好，一加油他下去了。你们看啊，过来给你试。唉，唉，就放在这行了。一定不要这样。别动啊。我给你演示。一定别这样，也一定别，推我。别较。但你再试，你看。和你一样一样的。
嗯哼。嗯哼。你要多少我给多少。嗯，我多了一点。你走。走多了一点。再来，走少了一点。我走少了一点，还留了一个，没地方去把我自己打出去了。走多了一个。我自己已经出去了。正好你来多少，你试。你试正好一样。你收一收，你试。你收多少我跟过去多少。你有多少，我走多少。嗯哼。
就要练成这样。练到最后是个什么东西。就是一个小不干，叫不干胶。一个小那个贴，贴在你后背上。你再大的本事，你来吧。嗯。这都不行啊。（英文）。是吧。贴上之后。你怎么样，它和你完全同步。没招了。只要有速度和重量大小轻重的差别。他两个它合不上。到最后他就练出这个来。
所以这个太极非常复杂。
学员：这个这个，刚才说的那个，比例太不好。
陈老师：很难啊。很难啊。你看。你试。你要是一松。你看他没了。但是你一推。嗯，又没了。你再试。嗯哼。
学员：像我影子一样的。呵呵。这个，谁，啊。
陈老师：看出来了吧。我单手给你实验下。看啊。
陈老师：只要做了这个就不行。只要做了这个就不行了。你试。只要做这。他就是不行。
学员：传递到了。
陈老师：嗯。我告诉大家个秘密怎么练的啊。告诉个秘密回去让学生，逼着练他不练的话，拿棍敲他。怎么样呢。这样。放上吧。用胶带缠上。缠上他不动了。你就只转身体。看吧。唉。明白了吧。如果你不缠上。他老想这样。你就练不了功，因为他老想这跑。就是缠上之后。我就是你，你就是我。我们就是腰档膝胯。
唉，肩肘。就是这些地方在动。这个手它不再做这个动作。（英文）。你现在你看。现在你推。回去了。嗯哼。正好回去了。看怎么回的。啊。这个回不去了。唉。为什么。动了。现在怎么样你推着这吧。我动了这了。唉，你看。我一被推走的是这。走这走这，走这。不行的话。走这。
你看。就这不动。这我们的太极的原则。什么地方碰着永远不动，唉，碰着的地方不动。（英文）看啊。（英文）动了。嗯哼。（英文）。到了吧。就这不动。我动了腿。（英文）这不能动。
学员：这个不动一相同别的地方还感觉不到。
陈老师：他感觉不到。
学员：关键感觉不到。这个这个厉害。
陈老师：唉。嗯？
学员：有支点。
陈老师：对啊。他得真转。唉。
学员：就是，咱们的想法太单一了。没想到别的地方过来。
陈老师：唉，你看。你随便碰你试。碰这吧。你推我吧。都是这化了。这一化你进来了。我失败了。你再推你试。你看我上步了。嗯哼。
学员：直接倒了不知道怎么回事。
陈老师：唉。今天晚上我不出来了。准备在办公室里面编造一些。给明天讲。
学员：呵呵呵。
陈老师：你有个问题？
学员：我再试一下。
陈老师： 啊，好。你试。嗯。这是动了吧。再来。嗯哼。嗯哼。嗯哼。嗯哼。嗯。是吧。是吧。就是我已经占位了。嗯，你试试。嗯。随便啊。你看。推吧。是不是这走了。再推。看。走没走。嗯。这没走。你看。走，推。嗯。正到这来，下去了。是不是整个都动了。就这没动，他有了的地方成了我的支点。
不是你松的地方我去追你。唉，你哪有劲儿是个支点。
陈老师：嗯。
学员：正好一个拨趴下。
陈老师：让你是看明白了。嗯。嗯，就围着这地方转。他说的的确有道理。你一晃就完了。
学员：就是圆规的那个那个。
陈老师：唉。对对对。唉，对。你看啊。看我要转。这不是最后一个动作么。你看，晃悠了。啊。伏虎，退步跨虎。转身一个立柱。看怎么转的。它转，动过没有。
学员：啊。
陈老师：你们练得是这样的。对方一碰你正飞了。因为你转了个外面。把自己转下去了。唉。唉。
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碰着的地方不动！ 有力的地方是支点。
再学习
粘黏连随不丢顶，手接触点不动，通过肘肩胯和步伐的调整，达到与对方合在一起的目的，再翔机破掉对方的中，攻击对方。问题：1有一次参加陈老师大青山讲座，陈老师与一位学员分别用两手掌贴到一本书的正反面，进行你来我往的推手练习，这个就是粘黏连随不丢顶的练习吗？2做这个粘黏连随不丢顶练习，也得带上三个铁帽子练吧？谢谢！
是的，每个视频都是一个概念，都需要学会之后把它练出来，整体是一样的。
退步跨虎式中转身是以右肩右胯右脚的这一轴转的吗？
是的
在复习，谢谢韩教练
谢谢大家参加视频学习，可以继续写下评论。
在视频当中老师展示了高深的功夫，我辈短时间很难做到，只能通过坚持按规矩练习，去接近师父的标准！
谢谢教练!辛苦你了！
学习一遍
学习
这些动作要平时多两个人要多练习，然后再找不同的拳友体验。
教练的导读基本上是这些，请大家结合老师的视频观看之后，在视频底下进行评论，不明白的可以继续提问。
后面套路演示，退步跨虎转身，右边有个立柱，一直不能动，转里面、不能转外面。
请问教练: 转里面是找位置吗？谢谢！
调整自己、转是任意的。
找对方的空点
这个支点不能动，其他地方都可以调整，做动作，围着这个不动点转。
刚开始练习两个人配合练习，上边顶住，先把脚底下活起来。
这段视频老师与几个学员反复试验推手，大家要多看。
对方推的点不动，脚底下卡位，用手把对方给拨出去或者拨倒， 对方有力的地方成了我的支点。
老师好！教练好!
视频学习: 交手时，不管是一个手或两个手只要一碰到对方就不要动，与前面学习的视频中接触点不动，合住(粘住)劲，调整自己结构，不丢不顶，与对方的力一样多，这时抢机占位，填胯上步占据对方的中，守住自己的中不动，做动作，这样说对吧？请指教，谢谢教练!
可以
对方推着点不动，走另外一个地方让对方感觉不到动，对方推上面，上面不能动，腿过去上步再加上一点，对方就出去了。
在学习
对方推的时候把力又给返回去，对方推着点不动从下边走，后脚撑住、动胯、脚，太极的原则，什么地方碰着永远不动。
缠上手练习之后，我就是你，你就是我，练的全是腰裆、膝、胯兼肘，手上就没有动作了。
两个人练习方法，两个人的小臂相交，用胶带缠在一起，手不动了，用身体转来练习，一开始不缠上练习，手是一直在动的，练不了功。
老师与学员单手反复练习，自己反复演示，大家要多看这一段，老师身体发生了变化。
请大家随时更新观看，结合老师的视频与教练导读，在视频底下进行评论，不明白的可以提问。
只要有速度和力量，大小轻重的，这两个就合不上，得练出这些东西来，太极非常复杂。
与对方一样，对方收多少就跟多少，对方伸多少就走多少，练到最后就像有一个不干胶一样粘在你身上，你不管怎么做工都是无效的，他和你完全同步，你就没有办法了。
两个人单手圈练习，不要击打，不要顶，对方要多少就给多少，走多了走少了都不可以，走少了，自己留了一个，把自己给打出去，走多了自己就出去了。
练到这个时候拳里面叫五五分成，和对方不搭界、不吵架、没有关系，也叫五五平均。
松了和紧了都没有什么用处，让对方找不到点，让对方顺着自己的劲滑下去。
就是让对方的劲没法使，对方不管怎么推，都是合在对方身上，这就是沾、粘、连、随，不丢不顶。
对方松的时候很容易能发出去，对方很紧的时候也很容易发出去，推的时候和对方合的满满的，都合在对方身上，是很难推出去的。
在学习。
什么样的难发？和对方连上的，连上了就是分不开了，怎么打都打不出去，这一段视频老师拿了一本书做了动作示范，大家要反复看。
这个视频的关键词，粘、不松、不紧、不动。
松是一种发法，僵是一种发法，都不难发，没有空隙的难发，很僵的很结实的不难发，
用点力就可以。
开始在线学习这个视频，有在线的吗？在线的请到视频底下进行评论。
教练开始导读这个视频，请大家随时更新观看，可以随时写下评论，不明白的可以提问。
请问左转身时，哪条腿是实腿
前脚把后脚吸上去，请评论与本视频相关的内容。
沾粘连随是指推手时一旦和对方搭手，接触点就不再分开，要随着对方的变化而变化。
对方撤劲，接触点与对方分离，谓之丢；对方来劲，与对方以力硬抗，谓之顶。
沾粘连随是手段，不丢顶是目的。
不丢顶即是合。二者合而为一。
合仍是手段，目的是开。开即发放。
搭手就粘，
粘在手，在和对方搭手的第一相交点。
碰上了就不能再脱手，两相交点就想让胶带捆住了一样。
粘住不放在黏，
黏在肘。在和对方相交点之外的最近的关节。实用拳法有坐腕之说，所有没有腕，只有肘。
黏住不丢在连，
连在胯。敌方动作太大我只好用填胯之法补上。
用胯相连无效就要随，
随在脚，靠上步来跟进。
如此所做的动作，有理有节，有顺有序，其效如圆，
能接，能化，能打
一气哈成，均不见其形。
总之，
粘粘连随就是顶（住），合（上不放开），跟（用胯）走（用脚）。
上肢负责小动作，
下肢负责大动作
那么为什么说“粘粘连随不丢顶”呢？其实做到了粘粘连随就不会有丢劲也不会顶牛了。
太经典了！
已学习
接触点真不动太难了，这个点可以转吗？可以位移的转吗？
对方碰哪个点哪个点就不动，其他地方可以转换。
己学习。
大家好，3月14号下午15:00韩瑞教练与大家一起学习这个视频，这个视频当中陈中华老师讲粘、不松、不紧、不动、不丢不顶的练习方法与用法。
请大家提前购买观看，并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳，只是导读这个视频，不购买视频观看，是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字，是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频（只要购买就可以永久观看），也可以办理视频套餐。
不会购买的请联系赵青云 电话:18686108820
以学习多遍，
对方要多少给多少不留空间，手不动只动肩肘胯腰裆膝
学习了，接触点不动身体其它部位围着它转
本视频关键词：粘 粘黏连随，不丢不顶 不动 支点 转 合 太极原则
具体内容：
演示没有空隙的发法（粘黏连随，不丢不顶——老师演示）： 00:25
粘黏脸随，不丢不顶——指导学生演示 00:55
解释“五五分成，不吵架” 01：42
（粘黏连随，不丢不顶）——指导另一学生 01:55
（粘黏连随，不丢不顶）——指导第三个学生 02:31
解释“粘黏连随，不丢不顶”练到最后练到了什么程度 03:23
“合”受速度，重量，大小间比较的影响 03:51
“粘黏连随，不丢不顶”的比例 04:08
“粘黏连随，不丢不顶”的练法 04:49
“粘黏连随，不丢不顶”的练法，为外国学生演示，顺便学一下英语05:20
“不动”05:43
太极的原则：什么地方碰着，永远不动06:06
06:17为外国学生演示“不动”
06:58为另一学生演示“不动”
学生试手“不动”07:19
“支点” 07:56——
08:19“转”
因基础浅薄，观点难免有错漏之处，还望各位加以批评纠正，使大家共同进步。
最近买了几个视频，最先看的是粘 松 紧 不动 ，里面师父讲的力点与支点，让我收获不少，还在继续反复的看。