为了自己查找自己的不足，7月26日录制了一个穿牛仔裤（方便看腰胯结构）的分动视频，发现自己一些动作（比如倒卷肱）没有做好直腰，腰部曲度过大的毛病。后来把视频发给了经常通过微信进行讨论的刘育鑫，没想到这小妮子一下挑了我十来处毛病，也使我发现了自己以往抠动作时关注身体架构较多、关注动作细节少的问题。一人计短、二人计长，便兴起了把以往自己挑毛病的视频发表出来请大家一起指正的想法。这次发2个视频，一是分动、略带停顿的一路，另一个是二路。本没打算这么早学二路的，不料今年突发疫情，年假延长又出不了门，静极思动，便在家里按师父意大利、新加坡的二路表演和师父给2位师兄纠正二路的视频把二路“扒”学下来。因师父的二路教程还没完成，担心自己练习多了错误动作不好改正，平时练功前打一遍熟练一下招式次序，之后开始活动关节、打基本功、练一路。这次一并发上来请大家指正。在视频后会进行自我评析，前面是刘育鑫找到的问题，后面的括号里标注我根据问题进行的剖析，敬请大家一起帮我“挑毛病”。

20200726一路分动停顿

问题剖析：1.双下挤动作太大（一是有做双下挤前手与肘的位置不对，二是没把双下挤到位的动作和下面身体下沉把手“撬”起来的动作分开，导致双下挤外开过大）；2.再收前的提水手心方向错误（没把提水和起手的动作分开，左手应顺缠提水到位后再接逆缠起）；3.第三个倒卷肱右小臂下砍，没有身体的对开（光想打出发力感，忽略了这个发力是用身体开出来的）；4.庇身捶的时候较低的拳更高应在膝上（开始练这个动作时为了防止下面的手拉到身体后面去，有些刻意向前斜45度方向起，一是角度不对，二是本来应在最低点的位置给“撑”高了）；5.搂腰拗步有耸肩（过于强调大臂肱骨头在肩关节内的旋转角度，过大的拧转超过了自己承受能力造成被动起肩）；6.左右擦脚起腿前的开手方式不对（先有肩肘过拉，手打开时平展略带上下，我是从上往下拍的动作多了些；7.第一个三换掌的第一个反手插出左手指尖和左脚跟对拉不明显（只有手与肩的对拉，少了左胯的折叠和与左脚的拉伸）；8.退步双震脚的转腰收肘（转腰太少，应该是转腰、收肘，力顺手往前走）9.指裆捶身体前倾（可能是受了以前杨式指裆捶的影响，应该改为身体与掩手肱拳相似，只是击拳方位改为斜下）；10.白猿献果左手拳心向上（应该是击出前合住，击出时左手拳心转向下，右拳转阳拳击上，左右拳拧转对争）。