我是王涛，生于1964年，籍贯安徽芜湖市，现居山东省东营市。2017年开始接触陈式太极拳实用拳法，在东营钻井公园跟随刘霞继和苏燕进行习练。2018年9月参加了在山东省东营市举办的城市太极拳培训班；2019年5月参加了大青山举办的陈式太极拳实用拳法培训班。

通过三年的学习，对基本功、拳法、拳理有了初步的体认，身体素质得到提高。在学习过程得到刘霞继和苏燕给予的很大帮助，先后学习了实用拳法基本功、十三式、二十七式、一路和实用剑法等闪容。

在今后习练中，还需要进一步加强基本功的练习，加强理论学习视频学习，把陈式太极拳使用拳法发扬光大。

7月26日一路练习