本人倪校忠，男，定居安徽马鞍山市，正当知命之年，身体强健，2013年开始在公园跟一位邱老师习练洪式八十ー式太极拳，坚持习练三年。后在几个朋友交流中了解到大青山有位大师陈中华老师，是一代宗师洪均生的门徒，于是在2016年5月份我们马鞍山

四位太极爱好者来到了山东日照大青山，参加了实用拳法讲座，陈中华老师讲的实用拳法基本功，开胯，旋转，真不动等等，令我受益匪浅。

本人在拜师期间多次参加大青山实用拳法讲座，并为弘扬实用拳法，诚恳邀请大青山教练来到我们马鞍山举办了三期实用拳法讲座，我积极认真，参加习练。非常荣幸于2018年正式拜陈中华老师为师!此后至今，日日习练老师的实用拳法，为弘扬和传承实用拳法做出自己的一份努力!