陈中华老师2014年大青山讲课视频系列之一。 如何『过去』。讲解: 陈中华   片长: 40 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

陈中华大青山讲课2014.06.04

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视频文字转换：天津葛明

陈老师：这个，几个基本的要求。第一个，啊，这个说的一二三就是，说个顺序不是，不是那个。按照重要的次序来，来那个来讲的。就是随便想到哪，啊说到哪。这个拳里面的用劲儿，的劲路，的技术要求的第一要求就是间接力。间接力呢衍生下来一系列的东西。把它结合到我们身体上面，第一个要求呢就是，只要是碰着的地方，不能够动。

同时也可以说，碰着的地方不能够用力。就是一定不要用力。所以就说这个地方，你就这么一出手，为什么要这么出手。就是不用力的过去。在空中走，什么力量也不用。一碰到了这个地方，不动了。这觉着我已经碰到对方了我就不能再动了。把它定在这个地方，定在这地方呢，用后面的所有的地方开始动。用后面的地方把他推出去。

所以我走的动作大一点，让你看这个地方。这个手现在要往外走，不允许它走。是因为这样。过去的。看见手没走吧。是把他推出去的。这呢也可以说呢，叫被走。被动的，不是自己的走的。我现在夸张一下是你能看出来他在这。他这么走过来的。这是第一个方法，第二个方法就是，一搭上手之后，我就是不动。用脚把他给撵出去，杆过去的。用脚催着往前走的。看吧，还是一样。所以这就是，其中的两个例子。就是间接力的例子。

那你再翻过来说，你看到这来。这是抓住对方。一抓住对方就不能再动了，是怎么养？看，把他拉回来的，是吧。如果要是这么一拉你觉着不需要扯步，那这么一转腰是不是也把手拉回来了。唉，不是自己手拉的。这是（英文）这是间接力。所以做这个这一类的动作呢，出现一个问题就是你放在这不动了。这第二个点呢，就是。

在这个用间接地方把他催的，催这个力出去的时候，你不能弯腰。这一弯腰，你能看见我这么样走，这一弯腰你看我后脚的这个力他从我这个头上出去了。能看出来他没到手上去，所以如果不弯腰的话，你看他那个力到手上去了。所以不允许弯这个腰，原因就在这些地方。那然后呢，还要开胯。如果不开这个胯的话，他就必然弯腰。它必然，不开跨要不你就弯腰。要不你就挺胸。是吧，所以这个胯和肩调节好。他这个力正好顺着这个手他出去了。

所以这个东西呢。中间的这些那一天在长兴那已经讲了。另外一个，一个练功的方法在那提到的呢。和这个东西是吻合的。就是两头定住，用中间来调。就这个地方定住了。你看定住了。这个手一伸过来和对方碰上，也不动了。就来调中间。嗯，他就是调。这是一个方法。但原则呢就是，手不能够，碰着的地方你不能动了。

翻过来说也是一样。对方来推你的时候。你一搭手，他来顶住你了。或者说的你搭手在这，但他顶你这。顶住的地方你就不能动了。然后就只能用身体别的地方来调。这是一个一个东西。如果按照同样的原则，分出来的话。它还是有别的，别的解释法。还是在这一样的原则里面。这个原则呢有一个想法，有个解释法就是大家得记着。太极拳里面的原则是一个和一个它是不同的面里面的同一个东西。

如果这一个原则和另外一个原则在一起，他产生了矛盾。表示你的原则本身就不对。他一定是没有矛盾的，所以呢就是说还是用一样的动作，再给大家解释就是说。你用了这个方法了，他第二个原则就是怎么样呢。就你跟对方碰上，他这个地方因为你不能动，所以推的时候呢，他出现了一个现象。就是他的力从来不大也从来不小。听懂了吧。

学员：就是跟对方均衡。

陈老师：他和对方均衡和自己均衡，为什么？他不是从这出来的。它不是，它从这出来的你看。他这个力大。或者说这个力小。根据对方的力大力小他发生变化，他不是从这出来的。是身上出来的。身上出来的力可以有大有小，到手上就一样。是均衡的过去的。所以这个均衡的原则呢。是因为你的这几个原则都对了。所以他就是成了一个原则的不同的方面，他就不是说一个原则，高于另外一个原则。或者一个原则对，另外的原则不对。

这个都对不上的。所以他呢就会出现这个均衡的这个原则。每个动作要均衡，如果不均衡你看这个地方它走的大一点。他这个地方就动了。啊，如果说这个地方走的大一点。他又动了。他就并且把这个力，你看他就有大有小了。所以这一个就均衡这个原则。另外一个原则就是力的大小的原则。你一搭手之后不管你的力是怎么样的。他不能变化。

就是力的大小是不能发生变化的。这个能听懂吧。唉，就是在你这个胳膊里。这个力他不能够发生变化你的肌肉，你的所有的骨骼都不能发生变化。但是呢，这个后脚和这个地的关系发生了变化。所以对方觉着你的劲儿回一会大一会小，但是你这里面没有一会大一会小。这个能听懂吧。这个原则就是你的水道。

你的自来水的水管子。因为它的粗细是定了。所以他这个力过的。他是永远不可能多，不可能少。但是呢，这个多少哪来的。速度的快慢，就是你的压力罐，或者你开关。那个龙头开关的，开的缝隙的大小。决定了多少水出去。但是实际上如果在一个规定就说，他要满满的这个水管出的话，它是一样多的。但是如果她走的快的话，他来不及走，它里面产生了压力，但是管子所允许的都是一样多的。

所以他走的快的时候就是压力，他只能走就是一秒走一米。但是你压力太大他就把他顶出一米半来，所以因为这个速度你觉着这个水多了。说着说觉着里面的劲儿大了。但其实它允许的是一样多的。他就用了一个时间，来让你觉着发生了变化。就是速度么。速度与时间这个地方。但是里面从结构上来讲他不发生变化。所以这个问题呢，也是一个很重要的问题。我们练拳的时候呢。下一个就是说呢。

它一定要移步，这个移步的时候呢。你只要是动了胯，他这么一动胯，所以它一定是出现这个问题。是吧，所以我们移步的时候这个胯调整好，他不允许动。只要胯不动，只要肩不动，他这个躯干他就不会动。那怎么样移呢。就是说一定要用，这个脚趾头，这样。和膝盖发生变化。你看是这么发生的变化。他这个发生变化，他不会，你看上步，上步，上步。是这么做的。所以我做这个大红拳给大家看啊。

大红拳实际上就是云手，改方向。就是这个两个正圈。这叫双正圈，啊，这是两个正圈。但是加上步就是云手。加上这个步，这就是云手。双正圈。但是把这个步呢，斜着走，就是大红拳。你看，应该是这样的吧。但是斜着走。这个是大红拳，看他全是脚。和膝盖的关系。躯干他就在这一动不动。脚和躯干的关系那就是车上轮胎在转。

整个车体他不跟着晃，如果这跟着了。他是这样了。这个我不知道你们能不能看出来，这个基本上也不是，这个百分之百错，但是外形上看上去还不错。嗯哼，外形看上不错。但是这他发生变化了。不能发生任何变化。你看，是这么样走的。他不能发生这种变化，能看出来吧。这就是，阴阳分离。一阴一阳。

学员：看不出来。

陈老师：唉，那是。就是两个东西不能同时，刚才这是上下的，让你看。左右的你看。在这，这是右，这是左。这个地方是中。如果中跟着走了，看见吧，双重了。 现在你看。中他没有跟着走过。看，没有跟着走过。如果这样他已经双重了。这是一个分离的问题，还是说如果这个中跟着走了的话。你横着看，就是我是在晃悠。这个地方要跟着走了的话，竖着看也是在晃悠。所以它这个地方，你看他上步是这样。

所以我过去给你们都练过，基本功里面上步你这么上。你看，你这样吧。你看，这么上。一定要很清晰。要否则话你看，他是这样的。像老头一样。是吧，这么样。这几个能看出来吧，把这几个东西加在套路里，你会提高一点。这些原则都是非常简单的。也不容易练。练练试试吧。（英文）抬起头来。唉。

到这了吧。这个地方是腰，这就是躯干。你推你试。他动了。是吧，现在你试。这个地方我没动过。

学员：啊！

陈老师：嗯。

学员：拉不动了。

陈老师：唉。啊，你再来试。你看，看，这不是你的力在这么。我这个地方就试了。就是你看，这不能动，微微一动你那跟着我，跟着我合。但是你看这个空间我站死了。是吧，你一碰你看，是不是一到这来。整个我这个地方都站的这个空间，但是这没给你。嗯，是吧，唉，这是他的空。你看里面合的很好那我只能走这。感到了吧。不管你合到什么地方，我得走在你合的那个外面。

因为我已到了你合死那个地方去，我就受你控制了。（英文）唉，因为他合死了。你看，你看她这里面合的很好，我要推这个里面我就只能把他，让他给转出来了。所以（英文）我走，嗯哼。唉好，他这个地方都合好了。我借这么一点，你看我走的时候，你没合着那个地方。他后背没合。嗯哼，这个没合好。啊，你看，他没合好你走哪都行。（英文）。

唉，好，嗯哼。这有了。（英文）走这。嗯哼。不走这个你能合上的地方。唉，他这个合的也是很好。我呢，就借这个劲儿，这么一走这个劲儿。就看见我怎么走的吧。他这是有劲儿的，我这叫顶了。你看我借这个势，我走的它没地方。他没劲儿的地方去了。你看我走那去了，这个时候你看，他就站不住。嗯，看，这个都有吧。

但还是一样。和那个了老布是一样。你看它这没有，所以你看。嗯，嗯哼。唉。整个的，他合的这个还很大，这大怎么办呢？我从他外圈转过来。你看，嗯哼。转到你后面去了。我要不转到后面在你这个里面，你试，你看，他全，他全管着这些地方。那我一伸这个手你看，到他外面去了。嗯哼，他管不着了。嗯哼。嗯，嗯哼。这都是你的吧。

是吧，都是你的。你看，这就不是了。这就破了。嗯哼，破了。这个破我给大家举个例子啊。搞好了你试。啊，这就是拿那个线穿针。我穿不过去，我越使劲他越过不去。就是微微先过一根细毛，你看这就过这一根细毛。一过去之后从那个过去那根细毛拉的。唉，要否则话从前面推，他推不过去。这一过去你看，从这拉的。

唉，然后是拉过去的。不是从前面顶的。你这不封死了么。你看，所有的地方都封死了。我现在你看，我过一个手指头。这一个你没在意。但所有的都是由手指头往前拉的，就已经没有推的地方了。（英文）看明白了吧。

学员：似乎看明白了。

陈老师：嗯？

学员：有点看明白了。

陈老师：堵死了么。都进不去，你看这个指头过去了。过去了之后我不是推你了。我用那个指头拉。

学员：嗯。画圈。

陈老师：嗯哼。都不行吧。嗯哼。嗯哼。这堵死了吧。这堵死了吧。都堵死了。但我把这个手放这。他虽然是放在这。还是堵死的。那我把这个，前面这个有劲儿的，所有的地方都放让他没劲儿，只是这个劲儿在这。这个懂了吧。

学员：让有劲儿的变成没劲儿的。

陈老师：你看这样。在我自己演示。（英文）我把这个手指头放过去，但是我的身体没变形的话，我还是在顶它。这个地方他一个，这个地方一堵墙。墙上一个缝儿。我把指头过去了，但是我还试用这地方顶。我现在不顶了。看过去了。看见了吧。

学员：看明白了。

陈老师：（英文）唉，陶德过来。陶德。唉，等等。（英文）就是这个，他手里面有一个缝儿。但是他堵住我了。因为我身体太大。嗯哼，过不去。（英文）你看啊。看这两个肩。（英文）两个肩，你们看就行了。唉，往下一点。抓住。啊，不。外面。唉，抓住它。唉。看啊。这手指头。是不是整个的肩。整个全身在顶啊。现在你看，这一个没有了。

还在顶吧。整个也没有了。这就过去了。试试。这样的吧。嗯哼。这样的吧，包括腰。这样的吧。现在你看，这个肩已经没有了。这还拉着，这个肩也没有了。是不是过去了。

学员：嗯嗯。

陈老师：看出来了吧。嗯，过来试一试。唉，在后面拉住它。唉，抓住。唉，对。你试我的手指头啊。你试。是这样的吧。现在呢，这一个已经没了。这个是不是一条线了，但这条线太重了。你看，没有了。是不是你看，过去了。和穿针一样吧。啊，穿线。是一样的。所以你过来，你看。现在呢，我在做这动作。

一伸手他还是堵着我，伸这他还是堵着我。现在这你看，已经没有了。但是他还堵着我。这个没有了吧。，还堵着。这个也没有了。这时候你看。就过去了。嗯。（英文）所以你看，就是这就叫大，很大的东西。一领劲儿，变成个很小的东西。他就过去了。所以呢，这个使劲儿的时候，用个特别的方法使劲儿。就是拉长，所以我们一开始为什么这个动作里面要求你们拉长。不要求你使劲儿。不要求这个。

要求这样。嗯哼，要求这样。每个动作你看，使劲儿了，嗯哼。长了。到这的时候。嗯哼，变长。要这样就顶。

学员：以前是个面，现在用一个点。

陈老师：唉，用一个，变成一条线。

学员：唉，变成线。

陈老师：变成一个点。所有的身体都变成一条线，在那个点后面。

学员：啊。

陈老师：跟着它过去。

学员：师父，在这个动作里是这个力的通道是唯一的么。

陈老师：嗯？

学员：是唯一的么，这个里的通道。

陈老师：那你还有别的方法么？

学员：啊。

陈老师：没别的方法。嗯，你过来试一下。翻过来。有劲儿吧。试试现在你看，是不是只有一条，一个孔啊。一个孔让你进来了。嗯哼。嗯。推就是了。这不都是，都是顶着的吧。现在你看，我这么一转这。没有了吧。你看，我进来了吧。顶住。顶着吧。你看，是不是没有了。往下再一沉是不是一条线。嗯，嗯哼，都是顶着的吧。你看他这么顶着时候，我这么一搞，你看。没有了。是不是，没有了吧。嗯哼，顶着吧，嗯哼，没了。

学员：再试试。

陈老师：唉好。嗯哼。推。这样的吧。它这一推，你看，我正好给它换回去了。嗯哼，一点也没了。嗯哼。嗯，没关系。水上都行，这还怕什么。你看，是不是一个大面啊。你看这个你看，没有了吧。看，还有吧。你看又没了。嗯哼。最后你看。嗯，你试。啊，有面吧。就这一点，他已经没了那个。然后一伸你看，是不是一条线啊。（英文）

嗯哼，他这个劲儿很大。你自然一反映，他就整个把这个地方给你擒住了。但是从里面一转。没了。是吧，这个你看，他都有力。但这一转，没有了。你看，一换。嗯哼。嗯哼，都是自这个，你看。没有了。嗯哼。（英文）他觉着我从另外一个地方推他，实际上不是。就这一大块面，我把它变成很细，他就是个面条。

面条很长，你就摸不着我那个劲儿是从哪来的。因为他太长了。你不知道从哪。但是要是个这么一块的话，你一把抓住。你知道他在怎么晃悠。明白吧。就这条蛇，他一共五米长。你就抓这个地方。你怎么知道劲儿怎么来的。但你他圈起来你抱着她，它哪晃悠你都知道。这就是你能不那个管住它。你越使劲儿，它管住你了。

就是这些都在你的范围之内。明白吧，是吧。是不是都在你这个范围之内啊。但现在你看，都放掉了。就这么一根在这。现在越来这一根越长，你看，越来越长。你抓我手试一试，往前推。你看，我给了你一个大的面。这个面就在你两个手里面。是一个面，所以你能摸着它。是吧。现在你看，成了一根很细的线，你摸不着它了。

然后从这出来你试。所以你抓住地方都没了。就是一个很细的线，在你两个手指之间穿过去了。（英文）就变成了很细的一点。是不是我有一个，有一个感觉在你手里啊。是吧，现在你看没有了。是吧，是不是没有了。然后轻轻的偷偷的从你两个手之间过去了。到你后面去了。啊，这就是有东西。啊，你抓住了。是吧，你看，这一放没有了吧。

你看，上你背后去了。看。嗯，唉，是不是这个劲儿。在你手里面。

学员：对对。

陈老师：但是不是放松。而是我给了你，我的手的，我胳膊的外面。里面一个缝儿，我过去了。到你背后去了。嗯，是不是现在让你抓住了。但是你看，已经到你后背了。然后这一穿，是不是在你后背。过去了。试一试。嗯，嗯哼。顶在你手里吧。感到有劲儿吧。你看没了。你看这一放松。到你背后去了。 进的。

是不是在你两个手之间啊。是吧，现在你试。已经到你背后吧。 然后让它穿出来。嗯哼。你看啊。动了，嗯哼。过去了。嗯哼。这一动对方就知道了。

学员：师父，在做那动作时候。你穿了以后这个突然这个，一股力量很快过来。你这个突然加速是怎么回事。

陈老师：没加速。就是我的动作是从，从胳膊里面走的。一开始从外面。从外面你能抓住它，从里面你抓不住它。抓不住你不知道怎么回事儿。（英文）嗯哼，一刻开始你看，我这个水这个胳膊就是水管子，你抓住了吧。我故意的是和你使劲儿。你把和这个水管子抓的紧紧地是吧，你觉着成功了。就里面开始水走了。

他走水的时候，你抓那个水管子，你听到有声音过去了。你没招了。你怎么抓他也不管用。因为这个是水是在水管子里面走的。

学员：开始抓住了。

陈老师：对。唉，对。都听明白了吧。嗯哼。（英文）劲从那个管子里面走。你抓住管子以后，你觉着挺幸福。嗯，最后他就没有了，嗯哼。是吧，嗯，抓住了。这就是那个管子。你看这个劲儿，从管子里面走的。走你背后去了。你没法堵。现在你看，从腰里面，从这个管子走你背后去了。这个时候呢往下一压。你看，有个压力。就你越紧，我从里面穿过去了。我得顶管子。这全是顶管子，是吧。但是你看，顶管子觉着是，实际上不放松就那个劲儿从管子里面过去了。

是吧，然后这。嗯。试一试管子。嗯，管子抓住了吧。然后我用管子打你，打不动。顺着这个管子有股劲儿。你看，过去了。抓住管子了吧。你看，这个水。嗯哼，两个跟管子啊。都让他抓住了。嗯哼。先走的这个你试，抓住了吧。你看，这一通你看，穿过去了。两个同时你看。一个往这一个往这。

学员：我再试试。

陈老师：嗯哼。

学员：还没抓好。

陈老师：好。抓好了吧。走不动了吧。你看，腰。你看，唉，过去了。抓好了吧。（英文）

学员：七点了。

陈老师：七点了。好。不动。唉，你看，不动这样。看，这抓住了吧。嗯哼，过去了。我给你们再试一试啊。马上到点了。过来试一试。抓这，唉，站这。这么样，就和我一样。这么抓。嗯。

学员：这么抓。

陈老师：唉，然后这么抓。唉，好。唉，往外一点。唉，好。抓住。唉好，你看啊，这是管子。很硬。现在你抓住了吧，你试试这个劲儿啊。你试，过去了。感到了吧。

学员：呵呵呵，这一下就过去了。

陈老师：嗯。嗯，嗯。（英文）你过来试试。嗯哼，抓住。嗯哼，我们正常的人，他是这样的。你顶着它。嗯哼，然后你看，都是这个动作。现在在这吧，把这个地方一松，你看到手指头那边去了。他过去了。（英文）是看啊，管子。然后这，嗯哼。（英文）就是我一动这个地方，那个劲儿已经顺到他背后去了。嗯，你过来推推我你试啊。面积大一点，向他刚才这样。把腿迈进来，迈后面去，擒着。唉，这不你管住了，我跑不了了么。

这你试，这样的吧。嗯哼，我越顶，这不顶的你管子那个壁啊。现在你看，他已经到你后脚了。你可能不知道是吧。你试，是不是到后脚去了。

学员：啊。反正不动我试不着。

陈老师：啊，因为你不知道，但是我一动你起来了吧。我没动你这。我已经传过去了。所以包括你一搭手你试。这个你不知道，在还在你后脚。你看这样他没事儿。还在后脚，你试。是不是在后脚啊。

学员：啊啊。

陈老师：就是这个动作，螺旋缠丝已经顺着你这一碰我，你试。这一碰，这个你没事儿吧。但是我一沉这个地方，他就到脚了。

学员：嗯，是。

陈老师：是不是到你脚了。

学员：是。

陈老师：嗯，你试。这个你看，都没事儿吧。但是我一沉这个地方在你后脚上。你试。

学员：对对。是在后脚上。

陈老师：嗯，他不知道。啊，就是什么意思。就是我到你家去的时候，也吃了也喝了。到时候走的时候，把一个炸弹放你那个床底下了。那一天你不听话，我一按按钮，就管用了。但你这个什么也不知道。明白吧。你试一试啊。这不挺好么。你随便来推你试，这都是都是外面的。是吧。就这个手这么一转。到你后脚了。你看就这么一点。

学员：啊。

陈老师：你试，嗯哼。

学员：是真的。

陈老师：嗯哼。嗯。是吧，你再推推这，你试一试。你看，这都是正常的。这都是正常的，就是我微微这一调，在你脚上你不知道。你在使劲儿你试。你看。嗯，一搭手过去了。看，你碰一碰你试。唉，随便推就是了。你看，这不都是这样的么。嗯，是吧，你看。是吧。过去了。你看。

学员：没明白。

陈老师：啊，你试。这不是，这不都是在这么。但是你看，他又到你后脚了。但是我这么样他在前面。你试，是不是在后脚。你受制了。

学员：啊，对对。

陈老师：明不明。嗯，这面，斜一点。唉，走。都是外部的吧。都是外部的吧，现在你试。嗯哼。在后脚，看。

学员：嗯，怎么回事？没明白。

陈老师：再试，是不是都在前面啊。看我这地方一转，转你后脚去了。你还不知道，我越过了你的肩和你的肘。现在你看让你的肩给我堵住了。我现在已经越过了。你试，是不是，是不是在后面。

学员：对。在脚底。

陈老师：嗯，嗯哼。他这个有招。嗯哼，你看。他这个有招。你看你试，是这样吧。你试，是不是又过去了。是吧，你现在都在肩上。我在你脚上，你在你肩上，不管用，你没沉下去。你看，是吧。你试。嗯哼。是吧。（英文）明白了吧，这个东西就是转过去的。（英文）他就是想不通么。不知道怎么过去的。（英文）

你来试。这个就叫越过。唉，对。你看着你这有劲儿吧。我只要是这么样，我没出了你的手掌。还在这地方晃悠。我这不管了，我那个劲儿放在我前脚上。我看我已经过去了。所以你再来推，你试。你看我已经在这了。嗯（英文）唉，好。唉，你看。（英文）这是刚才用的单一的。要一综合的话，你看。他这个劲儿正好推到我了。（英文）

我正在摆的时候，看正在这个时候。（英文）让了他，但是一走我定住了。他再推从地下走的。所以你不练一路，这些动作你做不出来。（英文）

学员：找不到力点这个腿啊。

陈老师：啊。

学员：做动作的时候呢。

陈老师：嗯。

学员：他这手，假设这是个力臂。

陈老师：一般的用理都解不了。用逃。嗯。

学员：逃，我能明白。逃是？

陈老师：啊，你用理，解这个东西解不了。你用逃解。

学员：还是这个这个。

陈老师：嗯？

学员：用逃吧，这是这个中轴。这两边要胳膊，比如说是。

陈老师：啊。

学员：逃，往里调。往里调或者是这么转。

陈老师：啊。

学员：这样就是，把力臂减小。

陈老师：啊。那你翻过来一样啊。

学员：啊。对对，可能是这边，就算往左右动的时候。

陈老师：啊。

学员：这边那那那个往后走，这边往前顶了。

陈老师：嗯。嗯，嗯。嗯哼。这不是有劲儿么。你看，假设他这个劲儿很大。我推不动。你看，我是这假，过去了。我推不动你，我就过去了。嗯，看见怎么过去的了吧。你看啊，你看，“哈！”这个它推不动。是一到这来你看，到那了。过的很轻吧。你试。（英文）嗯？