不丢不顶

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专用术语：不丢不顶

通常意义上这只是一个不能量化的概念，是太极拳功夫的一种表现。在实用拳法中，这个术语被延伸成为一个可以操作的动作。

两个齿轮转的对开的动作就是不丢不顶的动作。在这种情况下，既有和对方的合，又有和对方的开（排斥）。没有顶的地方，又没有丢劲的地方。并且两者是同时的。

这种力能均衡，5/5分成的两个齿轮啮合和境界是我们追求的，但这只是一种追求。真正的做到不丢不顶，还要从最基本的简单动作开始。

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这里我们把它简单化做一个解释。

首先，根源在丢，只要丢了，就自然/一定会出现顶。丢指的是两者之间的啮合太松了，有了空隙、距离，或者直接没有啮合上。 啮合属于整体位移，这个活只有脚/上步才能完成。

上步是合的根源性动作。属于八法中的挤劲。

只要步没上去，整体失势身体就会做出自然反应的动作来补偿。这个动作是人的意识控制不住的，这就是用手/胳膊去推！一推就顶上了！

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人（亦作11代），陈式太极拳实用拳法海外掌门人，陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法，1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳，为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精，推手技击出神入化，常发人于无形，堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区，著述及译著丰富。
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《不丢不顶》上有 10 条评论

  1. 知识点：
    一、不丢不顶：
    两个齿轮的对开动作。
    既有和对方的合，又有和对方的开（排斥）。
    没有顶的地方，又没有丢的地方。
    并且二者是同时的。
    二、怎么理解不丢不顶
    丢在脚 顶在手
    不丢顶 在螺旋
    螺旋功 在两头
    又可说 在中间
    前后中 共三点
    三点定 转中间
    三、不丢不顶这种力能均衡
    5/5分成的两个齿轮啮合的境界是我们追求的，但只是一种追求。真正做到不丢不顶，还要从最基本的简单动作开始。
    四、根源在丢，只要丢了，就自然/一定会出现顶。丢指的是两者之间啮合太松了，有了空隙、距离或者直接没有啮合上，啮合属于整体位移，这个活只有脚/上步才能完成。
    五、上步是合的根源性动作
    属于法中的挤劲。

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