2020.08.25陈老师直播课笔记：活步正圈：进来——转腰——出去。进来收肘时，肘领着手进来，肘不动一沉，放夸上，就是倒手，有个固定点变实了，也就是有两个东西，分出1、2，不是两个一快，手与肘是两个东西，要发生关系，分出先后，出去的时候，手领着肘。也就是收肘后，手肘分开再合在一起出去。进：肘——手，出：手——肘。

     活步正圈，手脚不同步：1.撤后脚——手与前脚一起。2.上前脚——手与后脚一起。

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