刘松-珠海

陈老师说做基本功六封四闭时转要两手保持一条线上，前手从下面后面往前往上拉，肩往下压胯往上提，身体上能转的地方都要固定。

正圈收肘压肩把胸顶进去（不能晃），初学者一直手在动。转的时候要固定住，第三出手往外时要撑出去，丹田往地下撑往回转不能丢劲，就是后膝、后肩、后胯不能动。收肘转腰要转的大，肩和屁股后面不能动收肘出手全部要顺劲不能堵，第三动出手前肩要往后脚压把腋窝旁边的胸往后通、肚子往后通、胯往后45°顶出去，一节节的都得这样。第一动收肘要拉到后脚，转是从脚底下蹬出来的。
我们的拳贴就是胸和后背贴过去，后背只能拉开第一动收肘要里面贴（后背像一堵墙）正圈是从上面反圈是从下面把对方引进来打出去。我们的圈是凹是顺着地球引力走的是水的动作，凹圈就是引进落空。
学习方法听和看，读和听是一样的，看动作会看错的，关键的时候学什么很重要，我们要掌握学习步骤学习方法。
我们的拳打起来门外的说好就练错了。我们初学方法就是拐杖。
最后师父说练到胸贴到背上太极就练出来了，肚子练到贴到后腰两肾气功就练出来了，只要坚持足够长时间就会出现。加油！

“零基础直播2020-0828”在线视频购买