李永琳-日照

2020.8.20师父视频讲课笔记:
1. 正圈:胸跨里面全部拉开，
收肘前半圈后背不动，出手前胸进去，肩向后下压，腋下肉进去，腹部进去，后胯后顶，与前手都是对拉，都是里面动

2. 方法:听和看!师父讲时努力听看别模仿，先听到看到才能练到，1听(没有误差)，2看(有误差)，看有两种~看影像和读书的看，看影像有误差，读书的看只要文字正确没有误差
*步骤非常重要!学习方法非常重要!*

3. *”贴”的概念，前胸贴后背，后背只能向两边开，后肩后胯如后背，
4. 正圈收肘下面引进出手上面打出，反圈是从上面引进下面打出，根是后面有一堵墙(肩跨)，
5. *我们的圈是凹圈，别的太极是凸圈。

我们是用后面跟对方交手的，
*胸能含进去，肘能收进去，就练成太极的结构了，丹田能进去是气功，
*能源
6. *手不动蹬脚，上身是随着对方的劲路不晃不动，枪不是棍子，只能扣扳机不能当棍子抡起，要会瞄准会扣扳机，不会要练会决不能拿枪当棍棒用!
练拳的思路要正确，要按方法练自己的拳东西，方法是拐杖！

师父谈起跟洪均生和冯志强师爷所学不同……
不同的阶段学不同的东西。

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