今日课程在预告中，陈老师要讲“六封四闭”。实际在给几位同学改十三式时带着讲了。

1、手上顺缠逆缠，不能改方向，不能往回走。

2、动作堵到前肩膀，就过不去。前肩要让它“没有”，不和前手发生反应、不动。

3、是上一条的延伸：前手要越过前肩，和后面的部位（后肩、后肘等）发生关系。

4、中轴是“协调”，是各部位统一的协调者。前后部位要越过它发生关系。

5、套路中，手放上，别改方向，别动，用丹田推。手不是自己动。

6、三次改拳：套路、劲路、用法。需要八年。

以上。还有很多十三式的细节，没有详细记录，在回看录像中找吧。