陈中华老师用棍练收肘2010

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这是陈中华老师2010年在意大利讲座期间的一节私课。收肘的时候用肘领劲，手是被肘领着走的，劲为顺。手不能有自己的主动劲。 这个动作里的劲路相当难练。练成了才有用。这节课里，陈中华老师给意大利弟子约瑟夫•邦用棍子加上体验这种劲路的走法。

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人（亦作11代），陈式太极拳实用拳法海外掌门人，陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法，1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳，为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精，推手技击出神入化，常发人于无形，堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区，著述及译著丰富。
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