肘练法20200917 发表于 2020年9月18日 由 陈中华 这些动作主要是用来练习不要把肘伸直了。动作简单,每天坚持练一会。直到动作定型。 更多帖子“丹田驱动20210303-1”在线视频购买 (强烈推荐)“丹田驱动20210303-2”在线视频购买 (强烈推荐)"陈中华基本功练习-陈中华聊太极-20220301"在线视频购买 (强烈推荐)"独立转胯-陈中华4级教练员课-20220301"在线视频购买 (强烈推荐)
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