20200928 大青山陈正安晨练笔记:

1.练中用中。动作从中线里挤出。
2.上肢没有动作，力在管道里贯满。
3.管道的满，关键在节，在横。
4.节上要均匀，横要大，就像图钉一样。
5.图钉后头的面越大，前面的头就越尖。
6.练横不练竖，图钉的钉就是竖，钉后头的圆面就是横。
7.功夫练出来是需要条件的。有人是为了名，有人是为了利，最后一个不是为名，也不是为了利，而是逼出来的！
7.所以，我们的动作都应该是逼出来的才对。
8.尾闾至命门区域，顶靠在空中一动不动(没有上来，没有晃)，力都被逼到脚上去了。
9.我们的练习一直在改变(易)，我们的外形动作一直没变(像石头一样)，所以，今天大青山上又多了一位从柳州来的学员，名叫”石易”！