大青山20200928早课笔记-于丰泉
横的才能截住竖的，先做好横的，才能走竖的，横要做的非常横，图钉，横是帽，竖是钉，横的做好了，竖的自然有了，如腕越做横往前越有劲，不能往前使劲儿，一往前，力就断了。

大青山20200928上午课笔记-于丰泉
闪通背第三动，两个打法，可以用手指穿，也可以用肘打。
后背是案板，沿着拉开，铺开。

大青山20200928下午课笔记-于丰泉
二三人合作配合六封四闭练习 ，后面挤出。
腰圈儿，胯圈儿，里面的不能出来，外面的不能进去。