荷兰学生的橡皮筋练法
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荷兰学生的橡皮筋练法
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这个方法好，应该有助于找伸开的感觉，今晚就试试。
我过去这样练过一段时间。
曾在个别招式上玩过几次，没正经这么练套路，听师父说这样练过一段时间，也打算去练套路一段时间去体验一下。
还有几次尝试过反背双肩包，将双肩包挎在胸前，手臂在包和胸腹间拱来拱去地做一些动作，难点是肘收进来时肩带总要往下滑，不好控制。