邱迎冬2019年在山东沂南。

练拳的时候按照一路详解去看，看的时候每次规矩都是一样的，这个是理为一贯，是每次原则都是一模一样的。但是身体随着每次练习都会不一样。这就是变化万千。

按照原则，按照规矩去练，每次这个原则都是一样的，但是每次身体都是不停的变化。这些都是和正常人练习的方法是反着的。我们需要做的就是不要靠自己的感觉，不要用自己的喜好去练习，要靠着原则去做，不妥协。