14.06-16.30老师给我讲拳。

邵长毓现在多少有点了，但是你胳膊做大了，你的胳膊得留在前面，嗯，只是转腰就行了，使劲转腰，你的胳膊回来了，邵长毓你的胳膊回来了，不能回，胳膊不要回，走走走，转腰，不是你转腰的时候你胳膊回来了，目前你可能还不懂。

14.45-15.28我给你邵长毓做做你看一看，大家一块看一看哈，就是回来是什么意思。胳膊不是在这儿吗，你看你的胳膊和你的胸的关系和你的脸的关系，它在这儿，你可以这么收，，这么收的时候你关系没有变，什么意思呢，胳膊在前面，身体在后面，你到了这儿来它关系就变了，这个听懂了吧，所以是允许你转的，但是你可以这么转，但是你胳膊是不是在这儿，你加上你的步是不还在这儿，你现在你转的时候你到了这儿来，就是你胳膊到后面来了，这是不行的。刚才是专门对邵长毓说的，不知她听到了没有，我要找一找，你做做我看看。

感恩老师，又看了一遍视频，老师讲的我听懂了，我会多练习。

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