实用拳法，理精法密，

精研苦练，功夫上身。

大匠诲人，必以规矩，

是以良师，授人规矩，

习者循法，终学规矩，

太极教学，不二法门。

演练太极，必分阴阳，

顶踵之间，无处不是。

双重之患，根在不分，

手有主宾，足分虚实。

竖分三节，横划两片，

关节两侧，动不同向。

中正平衡，取胜之本，

俯仰晃荡，落败之因，

观人察己，常记常醒。

动静同在，难在不动，

刚柔并济，妙在五五，

五点外争，劲不离掤。

松肩沉肘，实难似易，

回手出肘，似是实非。

化繁为简，正反两圈，

由内致外，实为一体。

手可察微，眼助料敌，

发人调己，用招知敌。

手不推人，动不出圈，

粘连黏随，终不丢顶，

力发于足，传乎于手。

手足一线，前后对拉，

胯须开合，提落自如，

左右平衡，神仙无从。

动必螺旋，顺缠逆缠，

自转公转，即化即发，

进退跟步，攻守成线，

走架之时，似有人在，

较技之时，有却似无。

得势争脉，出奇转关。

诸多规矩，累代前辈，

高人研修，习者蒙恩，

破译凛遵，不可违逾。