高兴平胳膊的三点变化教学简案：

以胳膊为研究对象，以手、肘、肩为三点，练习这三点的变化。
1、定两头动中间 三课次
（1）定两头转中间。 （2）定两头拉中间。（3）定两头伸中间
2、定中间动两头 二课次
（1）滑进加长，定住肘、肩动手。
（2）拉开两头，定住手动肩。
3、胳膊三点变化与前胯、前膝的综合运用。 二课次。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:莱芜陈中华太极馆