1.打拳的时候身体不能下去，不能上下前后左右，像拉车的，下去是不行的。

2.式子尽量低一点，转的不够，要转181°才叫过关，解开扣才能活开。

3.式子大练腿上的劲，前手不要往回对着前方。

4.转很难，但我们目的就是转起来。立柱转起来。

5.从腰上转，不要从肩上走，不能乱晃，收肘是从腋窝和胯上走，永远变大，不能变小。

6.要搓开。

7.头要定住，顶住，使劲往上顶，上面有东西挂着躯干，肘往里收，手往外开。打拳要舒展。

8.转身没转，没有紧凑的劲，脚底下扒不住劲就不用练了，像车一样永远不要开到冰上去。

9.初学的要一个动作一个动作练，连在一起打的挺顺的话就挑不出毛病了。使不上劲，没落到实处，头要顶起来。

10.白鹤亮翅重心在右腿上。

11.做铲出时，另一只脚的五指抓地，脚后跟着地，像拱形。