陈老师说懒擦衣第三动是前手正圈，后手反圈从上面绕过来再收肘，转肩不转肘。掩手肱捶的冲拳是后胯顶开的。我们的拳要动作一个一个的像放幻灯片一样。李金凤起势陈老师说好，是因为她身体下沉通过肩不动转挤出两手虽同时但不同步，手臂和身体是分离的。实用拳法的动作都是用中轴转出来的。转的时候肘和肩转相反，胯和肩转的也相反的，肩不可以转出。出左脚移步的动作是先右胯顶上来到丹田然后丹田再顶到左胯，像翻墙一样有过渡动作，吸过来再落下去。六封四闭是前轴转进经过中轴换到后轴出手一样胯上过渡。