20201109zoom直播课笔记-邵长毓

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老师得法-第三讲，做基本功要肘领、胯领、手领。把手收回来不动，单独练习开胯。把手放在桌面上练习开胯。煞要压肘不是实用拳法里的东西，煞腰压肘在实用拳法里叫撇身锤。撇身锤不是庇身锤。

何教练基本功课，手和肩保持在同一直线上，把肘收回来，用另一只手托着肘把肘顶上去，手一直在和肩持平的这条直线上。何教练改正，我的肩起来了，肩不能往上起。

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