最重要的事是“落实”，把基本的东西练到身上
1.收肘转胯（开始说转腰），把里面练出来
2.重点纠正一个动作第一个单鞭后，两肘都向右转，然后两手同时向左转
3.学习中有个特点：错误的东西都是共性的，对的是个性的
4.搂膝拗步，后胳膊要先收肘，再回手
5.希望大家注意学习方法，第一时间写笔记，笔记分两个内容a如实写老师讲的
b挑一个最重要的内容，加上自己的理解，变成自己的东西，这可以印证你理解的对不对
6.金刚捣碓第六动，胳膊手型是外弧，这是我们和其他家的根本不同
7.我讲课是讲方法，你们要听听还是听，然后看看，反复看。不要听得时候干别的。你看明白的一瞬间就会了。
理解，小学生上课老师要求目不斜视，集中精神，眼看黑板，不许作小动作，是有科学道理的
8.真正改了一个动作，拳会进步十年。