《“Chen Zhonghua’s Online Lesson 202011-12”在线视频购买》上有 1 条评论

1. 3分半，不弯折的下沉。陈老师做出来的是中轴转、膝走上下。弯折丢“peng”。
   8分10秒，peng劲不丢。一个动作接另一个动作的时候，就像持物在身，不能动（不撤、不出轨）更不能丢。如同接力跑的换棒，向前，不出轨。
   20分左右，big size、手不回头、其大无外，其小无内。打拳要大。外面撑开到最大，里面用肘肩胯收缩。21分50秒）陈老师说用进步双下挤练习身体，三年很丑，三年后把身体像揉面一样揉的有劲道。
   31分，里面卷（转）多少，外面收多少。
   47分半，靠是“whole body slam”，肩胯锁住成为一整块。
   54分，对我来说重要，闪通背详解。初学拳的时候，老师和教练对动作的分解或有不同，随着练习深入，就明白这些不同不重要。

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