1.同步，所有的动作不能同步。这样你的动作，和对方看到的100%不一样。对方永远没法和你同步，而你说对了，对方看不出来，这差别就像白天和黑夜。举例：a车的轮子和车的速度是不同步的
b我打你你疼是因为我和你不同步，你的反应作用不到我身上
c和对方搭手，手不动，身体一落，就变成一个三角和对方较量
2.我们太极拳放松圆滑都是假的，实际上用一个词说是带有“隐蔽性”，或者说是欺骗性。功夫就是让对方自己的认知是对的，其实全是错的
3.无极就是无差，太极就是有差别分阴阳了，再加上中间竖棍，就是三才，就是立体了
4.学会倒把，一点点转，不妥协的情况下作动作
5.练拳三个层次，a模仿，b到位，c第三个没记下来。三换掌前转身动作，肘胯动作要突出
6.一开始动作要做得大。防守身体要紧，就是变小；攻击要变大，要松，这个松是开的意思，不是不管了的意思
7.一动无有不动，不是一晃无有不晃。举例，老座钟后面的齿轮，咬合在一起转，但是每个轮的轴是不动的
8.重中之重，不同步。以反圈为例，再次示范什么叫不同步。先转一下肩 ，把肘转进来，到了轨道上，才到位，到位了才可以走，这时候才收肘。没在轨道上就是没到位，这时候如果收就是乱动
9.下一步的重点 是看老师做动作的时的轨道在哪？

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