初冬，遂平，城南新区风景雅致，县总工会“送培训下基层，跟着工会练太极”培训班在这里举行。通过两天紧张、愉快、高效的教学，培训圆满结束。

驻马店首届实用拳法讲座第一天20201128 (1)

        名师陈旭教练通过两天的言传身教，使我们对“陈式太极拳实用拳法”有了初步了解。“陈式太极拳实用拳法”攻于缜密，刚柔相济，外定内动，轻灵实用。

陈旭教练从拳理到套路为我们做了明晰的讲解和示范。一个“掤”字开始贯穿始终，“拧毛巾”、“提水”、“六封四闭”，手把手的教我们这些开胯、开肩的功法，并一遍一遍的教我们“实用拳法套路”。虽只有短短的两天相处，确建立了深厚的师生之情，收获满满。

俗话说，师父领进门，修行靠个人。以后我们要坚持修炼老师所传这些功法，还望老师多多指教……