1.1路是练拳，2路是练用法，着重点不一样。

2.力是物体，东西，大小，重量，加速度就是力，力如果改方向了就没有了。如:开车转弯，骑自行车转弯，改方向就变慢了。同学和我推手时候，他根本就没推我，因为一推改方向了，没有力了。

3.做动作时同时走但不同步，两个动作合在一起完全是独立性的。懂的用法就不敢错了，力量加大了，加十倍，根本走不动，就知道对错了。实用拳法主要是练分阴阳，间接力，结构力。间接力不是直来直去的，结构就是拳中的套路，只有套路放慢了，才能看结构对不对，对练拳有帮助。

4.学生问膝盖开是怎么回事？问题太细了，为什么膝盖开没有人知道，太简单了，实际上又不简单。任何简单的东西变成现实就不简单了。学了实用拳法你知道怎么看别人了，看他练拳分阴阳了吗？但是你自己练出来了吗？分阴阳了吗？很难。外国的学生问我平常是怎么练拳的？我平常只练基本功，套路练的很少了，因为每天7遍拳我练了15年了，有些事需要明白，基本功做的不对，套路很难打对。平常你们30%还要练基本功，一生中最深刻的东西还是基本功。洪公在72岁以后，一个月打一遍2路，每个阶段不一样的。膝盖就是走上下，肘是往下走的。开肩胯就是能转。

5.学生问正圈是怎么分阴阳的？头，躯干不动，只收肘；手指，头，后脚，中轴不动，转腰，这也是分阴阳，但做到很难。我们在练拳时就找动和不动的地方。

能拉开就是分阴阳了。还要把腕关节，踝关节封起来，别的关节练活。肘放到点上，也就是轨道上就不能动了。

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