不动的三种形式。

第一，身体不动只动胳膊，可以加上转肘。

第二，不动胳膊只动身体，丹田是一个齿轮箱，身体是大的齿轮转一圈，胳膊是小的齿轮能转十圈，身体转三公分胳膊转出来三十公分，三和三十的距离是同一时间完成的，用动作的不同搭配身体在同时做一件事。差就是力，体现了太极速度的神奇。

第三，身体动胳膊动。

打拳的方向。

三个东西，1、脊柱，可以说衣服的中线。2、双手的指尖。3、敌人。金刚捣碓起势、第六动，中线、指尖、敌人三点在一条线上。起势转，手没动过，转过来的。右转身捣碓，先把腰调好再做手上的动作，就是先塌好劲。

四正四遇：四正，身体的前后左右。四遇，两个斜角。

动作的节奏，分上中下、左中右。

身体是一部车，躯干只能用四个轮推着它走，不能用胳膊带着躯干走。敌人推你的胸，推就撤，不推就进，手不动手只是干扰下对方。拧大杆就是这个动作，左手反圈右手正圈，躯干不动。拧大杆的节奏，1、一沉，中间不动两头伸。2、胳膊和身体一块回来收手。3、出了脚了手再伸出去。正圈，先收肘再转腰， 转腰时后背不动，从胯转，身体右侧使劲拉，大臂的肉使劲拧。缠丝就是拧出点劲来。扭距，机器类的东西都是扭距。