仇广金在大青山2017.2

“真”太极不属于任何流派实用拳法最接近 “真”

古法太极

导读：
一、传武和现代搏击的“真”都是指如何产生力和如何使用力；太极拳之“真”也是如此。太极拳的产生、太极拳的部分概念等都可以找到曾经有过“真”。
二、陈式太极拳实用拳法遵从力学原理，把力的产生和运用当成纲领、标准和参照物，从基本功到一招一式“力唯一贯”。实用拳法的规矩，实用拳法的“十字”真言、“六字”精要，都是遵循力的客观属性（主要是力的直线属性、杠杆力等等）而进行的指导和阐释。

太极“真”说

太极拳之“真”概念。太极拳的“真”就是让身体如何产生力如何运用力。健身作用是太极拳的辅助作用。

社会发展变革至今，太极拳的健身效果被夸大，其“真”也丢掉了大半。如果你硬要把太极拳的“真”定义为锻炼身体，那所有太极拳就无可厚非也无所谓对错了。至于把明明只是锻炼身体而非“真”的太极拳却说成能练出来神功，那就多少有点其他目的了吧。

太极拳之“真”标准。哪一个太极动作，遵循力之规律，符合力的产生及传导的客观属性，那它就是“真”太极动作。哪一个流派“真”的动作占比越高，这个流派就越接近“真”，就是真太极。

真太极拳的发展扼要。牛顿经典力学产生之前，人类就有了力的运用，只是运用的不自觉不主动不专注不系统。经典力学产生后，大大推动了自然科学的飞速发展，牛顿是人类社会自然科学发展的里程碑。

陈式太极拳实用拳法产生之前，太极拳运动也和其他传统武术一样，产生之初本就是一种拳术，一定是锻炼力，研究力的产生和运用，追求过“真”，并且也一定具有对抗属性，否则，如何防身御敌、保家卫国？

太极拳在发展中也能看出曾经追求过这个“真”，同样也只是不自觉不主动不专注不系统。或者出于保守，“真”的动作不外传。太极拳中的分阴阳避双重、结构力以及借力（借大地之力或他人之力）等动作就是修炼力源（力的产生），太极拳四两拨千斤、引进落空、粘黏连随等动作就是修习力的巧妙运用，懂劲等动作就是培养力的敏锐感知和管控。以上都是在讲力的产生和运用。有的太极拳流派擅长反关节擒拿动作，那也是力的巧妙运用。

毋容置疑，太极拳发展到现在绝大部分确实偏离了这个“真”。有的流派是推手实战讲“真”练“真”，练拳盘架概不循“真”；有的太极流派少部分动作遵循“真”，大多数动作不讲“真”，又换了另一个标准（健身、养神、练气）指导练拳；还有的就是大众派太极，完全用艺术的标准去指导训练，离太极拳之“真”几乎不搭界了。

更有不少流派假用这个“真”。比如，它也讲阴阳，但这个阴阳和“真”不搭界，把阴阳定义为哲学的一个概念；它也讲双重，但这个“双重”也和力之产生与运用不搭界；它也讲后发制人，他的“后发”与力之传导无关，与“真”太远。在这样的理论指导下焉能练出“真”太极？

陈式太极拳实用拳法接近“真”

实用拳法产生后，特别是经陈式太极拳实用拳法海外掌门人陈中华大师的精研助推，太极拳运动有了“真气”，返朴归“真”，从根本上独树一帜，成为太极拳运动发展史上的一个里程碑。

它的基本功是为练习“真”太极打基础。陈式太极拳实用拳法强调要练开身体，开肩开胯，也可以理解成把身体肩胯这样的大关节活动开，使之能有较大的转动幅度，以便修炼成正确的产生力和运用力的身体结构。没有练成这样的结构，就一定做不出真太极拳动作。

要练成这样的结构绝非易事，太极拳十年不出门也许就是指练开身体需要时间，即便是告诉你方法。如果你没有去练开身体，做了其他的动作，浪费了时间，你的肩胯永远无法打开，那你一辈子也进不了太极拳的大门。

有的太极拳爱好者练了数十年拳，与人试劲感觉没有太极的劲力，原因是你练的动作和身体的正确结构无关，练错了动作，错误的动作练一万遍仍然是错误的动作。

真太极拳的身体结构是什么样的。下面用例子来说明真动作的结构是什么样的。人的身体需要承受力或者发放力时都必须要有个正确的结构。而要想形成正确的结构就必须把身体练开，再重新组合，产生关系，分出阴阳，真正把身体重塑为太极拳的结构。

上图前胯明显高于后胯，如果你练习太极拳时，身体结构是上图这样的前胯高后胯低，那就是真动作，符合力的客观属性。
太极探真
你可以如上图摆个姿势让对方推你试试，前胯高起来时，推力直达大地A图所示，相反B图则会被来力穿透挤出。

是不是只有将动作调整成符合力学原理的结构，并长期练习形成定式，方能使出太极劲力。

要想把身体锻炼成前胯高的结构非一早一夕之功，必须长期坚持练习实用拳法基本功，并在盘架中时刻注意按要求锻炼，每个动作都按照结构的要求来练习，日积月累身体结构就会变化，就能脱胎换骨成太极拳要求的身体结构。而这些变化就是功夫层面的内容。

这只是简单的一个例子。陈式太极拳实用拳法基本功法中，拧毛巾、提水、六封四闭、正反圈等动作都在练开身体，开肩开胯练立轴，把身体练成正确的受力反弹和蓄力发力的稳定结构，练出结构力。实用拳法一路八十一个动作，每招每式力唯一贯。瞄准一个目标，遵循《规矩》练拳，一遍一遍的改掉其他无用的动作，集中精力练习正确的动作，就练功而言岂不更有效？更实用？太极功夫上身岂不更快？陈式太极拳实用拳法的“实用”一词也许有此含义吧。

陈式太极拳实用拳法每个动作都按照“真”的要求去练，反过来说，每个动作都体现了真，真动作占比达到了99%，所以说最接近真。

如果你练的太极拳动作，能符合力学原理，而且“真”的动作在全部动作中占比也高达90%以上，那肯定也是真太极拳动作。

所以说，真太极拳不属于任何流派，而属于这个“真理”。

每每看到陈中华大师讲解太极理论让人醍醐灌顶，看到他轻松发人，令人惊讶赞叹钦佩不已。习练陈式太极拳实用拳法的，三年两年时间，只要刻苦训练，就会明显在力道上和别人不一样，有时还能出点发劲的小惊讶（有兴趣的话可以接触一下陈式太极拳实用拳法的爱好者），这些也都能证明陈式太极拳实用拳法的“真”的功用。相反，练习其他太极拳十年二十年不能与人试手的，也反证了“真”太极的实用性。

还是那句话，如果你认为太极拳的“真”是锻炼身体，是经络气息之类的，那真就浪费了你宝贵的时间了。

2020年12月写于栖霞