白鹤亮翅，搂膝拗步，闪通臂。

搂膝拗步，面对镜头，搓中轴，右肘拉在左大腿上，左肘拉在右大腿上，出左脚，脚尖对着镜头的方向，脚垂直于镜头。含胸压左肩反圈搂膝出左手，同时右手正圈收肘转腰出手，出手是含胸压肩肘往前往后撑开把手压出去。十字鞭 ，胸向前，面对镜头左右拉开。

闪通臂，收右肘、转身、收左肘打在这条直线上，撤左脚、转身、右手打在直线上。白蛇吐信，右手要使劲伸出去，右腿要往外撑开，不要跪膝，拉右手出左手然后也要对拉。左手翻掌托着敌人，撤右腿转身，右脚落地的位置在左脚的右边，要保证转过身来之后左手直的位置在垂直于镜头的直线上。

每个定式的后面压一压。