马敬堂20201221

发表于 2020年12月22日 由 马敬堂 Ma Jingtang

这段时间一直在用腰.胯练习带动手的动作，今早上突然感觉力都到了脚上，腰胯感觉不到了，感觉整个脚以上都是脚在支配着每个动作

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