1.基本功死着练，一路活着练，二路放开练
2.大吊车原理：塔身真不动，大臂只转不晃，大臂上的滑轮在大臂上伸缩
3.太极是用完全规范化的动作做出任意的动作。学的时候非常死板，学会了实际用的时候就不再想学习的事
4.学拳最后跟比自己高一个级别的人
5.动作是腰转出来的，但外人看着像手比划出来的
6.懒扎衣肘回收，但手又不能收
通过下盘出腿补上去，这叫“上下相随”
7.我们传统文化是阴阳相随的，有这个东西，又不让你看到。像开关，安了开关，又用东西盖住，隐藏起来，让你看不到。我教拳只教本质，只卖毛坯房，怎么装饰你们自己去做
8.所以成功都是意外，不是聪明。成功都是没理由，一直坚持，跨过门。失败有万种理由。门是堵不住糊涂人的。

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