2020太极跨盛世之年！2021太极拳飞跃之年！祝贺滨州精武太极会馆成立！

2020年是人类历史上极不寻常的一年。全球遭受新冠疫情侵袭，中国人民在党和政府的领导下，展现了卓越的生命品质、悠久的文化智慧和非凡的行动力。太极拳也在这一年发挥了独特的作用，显示了多层次的社会价值。

40多年前，他所接触的一个病例曾让他脑海里浮现出这个问题——那是在上世纪七十年代初期，当时他为一位40多岁同时患有淋巴瘤又有慢阻肺的病人治疗。这位病人熬了四、五年病情还控制得比较好。钟南山在进一步的问询中了解到他每天都练太极拳。“当时我就感到好奇，太极拳真的有这种效果吗？”钟南山说，40多年来他对研究太极拳一直有兴趣，想弄清这种古老的锻炼方法对慢阻肺能起什么作用。

钟南山解释，慢阻肺最大的困扰是气促，不管处在哪个阶段，气促主要有两个原因，一个是过度通气，所以需要调整呼吸；第二个是肌肉的力量不够，特别是下肢肌力需要加强。国外现在主要的康复方法是步行或借助跑步机、踏车进行锻炼。而上述研究发现，经过一段时间、一定强度的太极拳运动训练后，患者6分钟步行的距离还更长一些！

“我也觉得非常意外。”钟南山说。事实上，打太极拳经常有半蹲的姿势，步行对股四头肌的训练比不上一定强度的半蹲。打太极拳除了能锻炼下肢肌力，又有助于调整呼吸，所以这种锻炼方法使用得当对缓解慢阻肺气促的困扰效果就出来了。

习练太极拳一种终身健康习惯。

习练太极拳的途径很多，除了最初学习时需要交一笔学费，请专业的老师亲授外，当你学会了之后，那可是终身受益的一种健康投资。太极拳虽套路、门派众多，但核心的动作即锻炼模式都是相近的，一旦习练者正确掌握了其中要领，日常的养生锻炼不是难事。连与会专家都指出，太极拳不失为更为贴近民情（惠民）的健康锻炼形式，受场地限制因素小，很多患者在家中就可以进行。

太极拳辅导张老师在太极拳教学的几年中采访了数十位太极拳受益者生动诠释了中国优秀传统文化的生命养生作用与身体免疫力提升功能。

习练太极拳能强大身心，使得生命焕发出健康的积极向上的正能量的光辉，太极拳申遗的成功也是太极人值得自豪的一年。这一年太极人的风采也必将铭标史册。

2020年即将过去，2021年即将到来。为进一步弘扬太极文化，展现当代太极传承者、研修者、推广者的风采，滨州精武太极会馆将于2021年正式对外营业！热烈祝贺滨州精武太极会馆成立了！这是太极人的盛事，也是太极伙伴们健康与快乐！

太极非遗申请成功是全中国以及全世界人民的骄傲。太极拳强身健体的功效人人皆知。太极拳是慢性疾病的克星，练过太极拳的人都知道。

太极拳真的好，需要真正会太极有传承的正规老师去教。滨州精武太极会馆应广大太极拳爱好者的要求在全国太极名家的协助下整理了一套武术教学体系“军武教学体系”共40个课题（理论军事素质，太极拳功法系列，太极拳拳法系列，太极拳兵器系列，太极拳推手系列，太极拳功力系列，中考武术考试系列等） 精武太极会馆教学原则是求实避虚，不用漫无边际、缥缈虚无的语言，只用简单的语言，教授可以复制、重复的动作。将内家拳太极拳当作一门严肃的学问来研究、体悟、传授。运用科学的练习方法能让你获得健康和功夫。
现开设班次
一、长期班：每周一—周日自由选择练学时间。

二.、短训班每周一节课，可自由选择上下午。

三、专业班每周周六周日开班。

四、教练员加盟班。

五、太极拳专业班。

六、太极拳法传承班。

七、中考武术考试班。

八、精品班。

九、专题讲座班。

每月组建一次精武会馆太极名家大讲堂 涵盖：太极名家精品讲座、视频课程学习年卡，太极拳图书、太极拳用品、太极文创产品，太学堂VIP会员年卡等。

报名方式微信同步 ：18954311055  15910066708  17854356330

滨州精武太极会馆将举办“迎新年滨州太极大直播”跨年活动，欢迎爱好者积极报名踊跃参加！滨州精武太极会馆将承载着滨州市开创太极拳传播史上的又一个崭新的记录。

太极宝藏，瑰丽多彩。虽不能“一日看尽长安花”，亦可“深入胜境拾宝回”，滨州精武太极会馆将名家赵为民先生和陈旭先生聘请为会馆顾问！赵为民先生：    中国武术七段、 中国武术协会百名优秀考评员，山东省中华优秀传统文化传承基地建设专家。山东劳动职业技术学院太极文化名师工作室主持人，山东省武术运动协会常务理事、高校武术委员会委员。山东省社区教育专家，北京市武术运动协会赵氏擒拿专业委员会副主任。曾担任山东省武术运动协会代表队教练。

陈旭先生： 陈式太极拳实用拳法传承人陈旭先生（陈旭，山东沂源人，1986年出生。现任日照大青山国际太极学校总教练，日照陈中华太极馆主教练。山东大学国际学生中国学特聘讲师。

会馆将特邀各界太极教学老师自己数十年深研、精修太极拳的所得，选取一招、一式、一点、一滴，细致讲解分享给会馆会员，为广大太极拳爱好者通经活络，提升助力。内容涉及太极文化、太极人物、太极拳史、太极内功外技等。

   滨州精武太极会馆的成立是太极人的盛事，让你的太极伙伴们一起来太极会馆共享健康与快乐！

滨州精武太极会馆 特聘陈式太极拳实用拳法张召臻为助理教练！

张召臻 2020年12月 30日报导