2020-12-27 陈式太极拳实用拳法北京周课 曹利民笔记

发表于 2021年1月4日 由 曹利民 Cao Limin

2020-12-27 陈式太极拳实用拳法北京周课

1.手管调，腰管打；力发于足，行于脊。

2.发人手腕要平，如果不平怎么办？调整自己，如下沉，这叫调己不调人。【试着给手腕绑跟筷子】

3.推手发人间接力。推手不是用手和胳膊的力推，能有多大的力？把身体拉开，向足发力，反作用于手，前手后足对拉。【核心】

 

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